生完孩子以後有段時間需要排除身體的惡露，那麼什麼是惡露呢？惡露分爲哪幾種？如何預防產後惡露不盡？產後排惡露吃什麼食物？
產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱爲惡露，這是產婦在產褥期的臨牀表現，屬於生理性變化。
惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量爲250ml-500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之爲產後惡露不盡。
孩子吃奶時，吸吮奶頭，可引起反射性子宮收縮，有利於子宮腔內的惡露排出。正常惡露根據顏色、內容物及時間不同，將其分爲三種：
血性惡露：因含大量血液得名，色鮮紅，量多，有時有小血塊。鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3～4日。出血逐漸減少，漿液增加，轉變爲漿液惡露。
漿液惡露：因含多量漿液得名，色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸黏液，少量紅細胞及白細胞，且有細菌。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變爲白色惡露。
白色惡露：因含大量白細胞，色澤較白得名，質黏稠。鏡下見大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。白色惡露約持續3周乾淨。
預防產後惡露不盡。
1.分娩前積極治療各種妊娠相關疾病，如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。
2.對胎膜早破、產程長者，給予抗生素預防感染。
3.分娩後醫師應仔細檢查胎盤、胎膜是否完全，如有殘留者及時處理。
4.堅持哺乳，有利於子宮收縮和惡露的排出。
5.分娩後每日觀察惡露的顏色、量和氣味，正常的惡露，應無臭味但帶有血腥味，如果發現有臭味，則可能爲異常情況，及時醫院就診。
6.定期測量子宮收縮度，如果發現子宮收縮差，應該到醫院就診，遵從醫師意見進行相應治療。
7.保持陰道清潔。因有惡露排出，婦女應勤換衛生棉，保持清爽，最好暫時禁止行房，減少感染發生。
對新媽媽建議：
如果惡露量多或慢慢減少後又突然增多，血性惡露持續2周以上，且爲膿性，有臭味，那麼可能出現了細菌感染，應及時到醫院就診。如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復不良。
如果血性惡露顏色灰暗且不新鮮，並伴有子宮壓痛，這 說明子宮合併感染，應及時請醫生檢查，用抗菌藥物控制感染。
需要注意的是，萬一惡露量太多（半小時浸溼2片衛生護墊）、血塊太大或者血流不止等狀況，就必須諮詢醫生，以免發生危險。
有助於緩解產後惡露的食物：
蔬菜類：白菜、菜花、萵筍、番茄、絲瓜、蓮藕、冬瓜、蘿蔔
水果類：橘子、蘋果、柚子、葡萄
其他：小米、豬肝、益母草、山楂、當歸、雞蛋、阿膠、桂圓、大棗
