在產後排惡露期間，產婦除了要滋補外，還要多吃蔬菜、水果等。那麼，產後惡露沒有乾淨的時候可以吃香蕉嗎？一起來看看吧。
產後惡露沒幹淨能吃香蕉嗎
香蕉含有豐富的蛋白質、維生素和鐵質等成分，營養價值是比較高的，香蕉可以平穩人體內的血清素和黑色素，還可以緩解壓力，是比較適合壓力大的工作者食用。而產後的產婦食用是可以促進產後增強抵抗力，促進乳汁分泌等。但是不能過量的食用，因爲香蕉是高熱量的水果，食用過量是很容易上火的，而且寶寶喝了高熱量的奶水也會跟着上火。另外，香蕉是不能空腹吃的，空腹吃香蕉會加快血液的循環，如果在產後惡露期間空腹吃香蕉的話，惡露排出是會增多的。
那麼，產婦在產後惡露沒幹淨的時候可以適當的吃一些熱量比較低、營養比較豐富的水果，比如蘋果、木瓜、獼猴桃以及山楂等，來促進惡露的排出乾淨。其中，木瓜含糖量不高，不會引起產婦產後高血糖，而且木瓜維生素豐富，可以促進乳汁分泌，讓寶寶有充足的奶水喝。而山楂可以降血脂、血糖等，可以預防產婦產後高血壓，還可以緩解食慾不振、促消化等。
