只要不過敏可以適量吃，不要吃太多。
墨魚是一種海鮮，一般在懷孕的時候是需要慎吃的，對於產婦來說是可以適量吃一點的。因爲墨魚不僅含有大量的蛋白質，並且它的礦物質含量也是特別豐富的，適當的吃一些過於對身體健康是有很多好處的，只要產婦對墨魚不會出現過敏反應，就可以吃墨魚，去吃的時候只能夠少量的吃一些，而不要吃得太多。
不要吃太多。
產婦是可以吃墨魚的，但是吃的時候不可以吃的太多，如果墨魚吃太多還有可能會導致消化不良的現象出現，並且由於墨魚的蛋白質以及膽固醇含量是特別高的，所以如果吃得太多，對產婦也會造成不利影響，產婦在吃墨魚的時候，可以將墨魚煮成湯來喝，營養價值比較高。
女性經歷分娩之後，身體會比較虛弱，新媽媽適量食用墨魚，可以爲身體補充蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質、不但能預防貧血、緩解產後疲勞幫助恢復體力，還能有助於下奶，促進乳汁分泌，尤其適合母乳餵養的媽媽。這對嬰兒和母親都有好處。母乳餵養的媽媽吃墨魚後，可以把營養物質通過母乳傳遞給寶寶，有利寶寶於骨骼的發育、增強抵抗力、皮膚會光潔。
適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。
賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，
脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。烏賊的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。
按照中醫理論，烏賊味鹹、性平，入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用於治療婦女經血不調、水腫、溼痹、痔瘡、腳氣等症。墨魚肉、脊骨(中藥名爲海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚爲“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。
