可以吃黃鱔。
黃鱔是一種具有補血功效的食物，對於女性來說非常的好。女性在產後如果惡露還沒有排乾淨的話，也是可以吃黃鱔的。黃鱔是補血營養很好的，坐月子裏就是要吃一些營養好的食物。所以親可以放心多吃一些黃鱔是很好的。但需要注意的是，在煮黃鱔的時候要煮熟。
鱔魚裏面含有充足維生素，同時還有很強的清熱解毒功能，生產是能吃的，鱔魚裏面所特有的dha，能夠有效的起到幫助大腦細胞發育功能，這樣對於寶寶骨骼和腦細胞發育也有很大好處，在製作時候，主要是採取上鍋蒸熟或者煲湯方法，千萬不要食用高溫油炸，更不能燒烤。
另外在這期間孕婦還要多吃新鮮蔬菜和應季水果，這些食材裏面含有維生素，鈣質，鋅元素都是非常充足，在購買了之後可以提前用淡鹽水浸泡半個小時，然後在流動水源下反覆沖刷，避免上面有農藥殘渣和細菌。
選擇鱔魚的時候，要選擇那些新鮮的，不含有激素產品。
烹飪黃鱔的時候也需要注意，在多次清洗之後，加工熟透纔可以吃，這是因爲黃鱔會有一些寄生蟲，所以需要熟透。
而且產婦每次吃的數量也不要太多，黃鱔如果食用的過多會有副作用。會對腸胃道造成負擔。
另外除了鱔魚之外，還可以吃深海魚類，但是要注意避免吃山楂和螃蟹，這兩種食物在吃完之後，會造成子宮長時間收縮，引起惡露不盡。
