首頁 > 營養食譜 > 四季養生 > 冬季養生湯:玉米馬蹄煲豬骨湯

冬季養生湯:玉米馬蹄煲豬骨湯

來源:育娃網    閱讀: 1.33W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

很多人在冬季都不知道要煲什麼湯來喝,下面就爲您推薦一道美味的合時靚湯——玉米胡蘿蔔馬蹄煲豬骨。希望您的家人都健康!

玉米胡蘿蔔馬蹄豬骨湯是廣東最常見的煲湯之一,非常清潤,味道又絕佳,適合夏秋季節飲用,不妨一試。(玉米選擇脆甜的甜玉米,儘量不要用糯玉米)

冬季養生湯:玉米馬蹄煲豬骨湯

1.材料(3-5人量):馬蹄:300g,胡蘿蔔:400g,玉米:400g,豬骨:500g。

2.先將豬骨在沸水中稍煮片刻,煮掉血水,撈起待用。玉米切成5cm一截的小段,胡蘿蔔切滾刀,待用。

3.將以上材料倒入砂煲,加10碗清水,中小火煲2-3小時關火加鹽即可。

4.我是用高壓鍋煲的,節省時間和煤氣。噴氣之後再最小火煲30分鐘即可。

製作要領和提示

以上的做法適合3-5口之家,我和水牛兩人喝不了這麼多,因此分了兩頓來煲,非常鮮美清甜,咔咔~~~ 湯渣也都很好吃,平時我都不吃胡蘿蔔的,但是這麼煲好的胡蘿蔔軟軟甜甜很不錯。豬骨可以蘸了生抽消滅,咔咔。玉米這些誰都喜歡的啦:D

  

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生