百合粥是一到養肺止咳的養生藥膳，對於那些心神不寧和神經衰弱的人羣有很好的食療功效，那麼寶寶可以吃百合粥嗎?
寶寶可以吃百合粥嗎
寶寶是可以適量喝一些百合粥的。
對於一些有肺熱咳嗽等症狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥，因爲百合粥有清肺止咳的功效，對於常見的肺熱咳嗽有很好的療療功效，另外對於有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效。不過由於寶寶年紀小，尤其是一歲以下的寶寶咀嚼能力還不強，不宜直接咀嚼食用百合，因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎後再熬製，但是不要多喝，因爲雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣。
寶寶喝百合粥注意事項
1、、對百合過敏的寶寶不宜吃百合。百合有可能成爲過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，因此在給寶寶服用百合粥時可以先少量添加觀察寶寶的反應。
2、百合作爲一種保健食品同時也是一種良好的藥材。是藥三分毒，長期食用對身體會有較大的傷害，如產生對此藥物的依賴性。所以寶寶不宜多吃。
3、寶寶腸胃消化能力還不夠好，飲食不宜過重口味，吃百合的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
適合寶寶的百合粥的做法
蓮子百合紅豆粥
材料：小米20克，赤小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。
做法：
1、紅豆用水洗淨，浸泡半小時。
2、蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。
3、大米洗淨，浸泡備用。
4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。
5、放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。
百合粳米粥
材料：粳米100克、百合100克、冰糖10克
做法:
1、將鮮百合沖洗乾淨，逐瓣掰開。
2、放入沸水鍋內略汆後撈出，再用冷水浸泡半小時。
3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分。
4、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。
5、下入百合，改用小火熬煮成粥。
6.、粥內下入冰糖調勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
