能治肺燥或肺熱咳嗽。
百合性味微寒，味甘，有潤燥清熱的作用，孕婦適量食用能輔助治療肺燥或肺熱咳嗽。
健脾養胃
白粥熬製時上面會出現一層粥油，食用能保護胃黏膜，促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激，有養胃的效果。再加上百合的補益脾胃作用，兩者搭配煮粥有健脾養胃的功效。
促進消化
百合粥含有豐富的膳食纖維，食用後能促進腸胃蠕動，加快腸胃對食物的消化吸收，促進糞便的排出，能防治孕期便祕。
美容養顏
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，孕婦用百合熬粥食用有一定美容作用。
小米百合粥
食材：小米、新鮮百合。
做法：
1、鍋裏放水，燒開，百合剝開，清洗乾淨，小米洗乾淨
2、把小米放到燒開的水裏，熬煮半個小時之後，把洗乾淨的百合放進小米粥裏熬煮5分鐘即可。
百合川貝雪梨粥
食材：粳米100克，百合15克，川貝母15克，雪梨500克，冰糖適量。
做法：
1、雪梨洗淨，削去外皮，剖開去核，切片備用。
2、粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，用大火煮開，之後加入川貝母及百合，改用小火煮開後繼續煮40分鐘，再加入雪梨片煮20分鐘，最後用冰糖調味即可。
功效：潤肺止咳，化痰定喘，特別適宜於慢性咽喉炎，肺結核等陰虛乾咳人羣調理。
