孕婦吃石榴不能排胎毒。
胎毒跟準媽媽的內熱體質有關，因此要排胎毒可適量多吃清熱去火的食物，石榴雖然營養豐富，酸甜多汁，但它並沒有清熱解毒、降火的功效，且吃多了還容易導致上火，加重內熱。所以說孕婦吃石榴不能排胎毒。
提醒：準媽媽們要想排胎毒，飲食方面應清淡，忌吃新辛辣、油膩和煎炸類食物，並且日常在保證蛋白質的充足攝入外，還應適當補充一些維生素和礦物質，比如多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢，這樣對母胎都有益。
預防胎兒腦部受損
在孕早期胎兒發育是最爲迅速的時期，神經系統發育和大腦智力發育都是容易受到外界環境的影響，特別是母體的身體健康對胎兒的發育起到至關重要的作用，孕婦食用石榴可以降低胎兒大腦受損機率，幫助胎兒的健康發育。
促進鐵元素吸收
懷孕期間容易發生貧血現象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的石榴，石榴中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
緩解早孕反應
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。另外，石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。
緩解孕期疲勞
孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀痠痛、眼睛疲勞等症狀。
美容護膚
石榴中含有豐富花青素，能幫助改善準媽媽的皮膚問題。
1、白蓮鬚煮雞蛋：白蓮鬚15克煮水，煮滾後再小火煮十五分鐘左右，然後剝殼雞蛋，放在裏面一起煮，雞蛋一定要吃完，最後再加點冰糖，每週吃兩次。
2、艾葉水煮蛋：鍋中加少許艾葉，然後在放入鵝蛋，一起煮開即可，吃蛋喝湯。兩週一次或每月一次。
3、白果燉小肚：用白果煲豬小肚，10個白果，2只豬小肚，煲成2碗水，喝下去。
4、蓮蓬烏豆湯：一個蓮蓬，用手抓烏豆一把，紅糖就適量，煲一兩碗水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次。
5、綠豆煲老鴿湯：準備好一隻老鴿子，將鴿子處理好(沒有老鴿子，可以選擇豬肝); 在鍋中放入處理好的鴿子和一碗綠豆，加入適量水一起煮，煮兩個小時後喝湯即可。每週1次或兩週一次。若能加少許陳皮，好味又清熱。
