孕婦冬天是可以吃橙子的，橙子中還含有豐富的VC，能夠讓孕媽咪在乾燥寒冷的冬季也能保持肌膚水潤，而且還能夠增強孕婦們的抵抗力。同時橙子也不易上火，所以準媽媽們可以放心食用。此外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質，預防孕期便祕。
孕期吃一些橙子還可以預防冬季感冒，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
1、孕媽咪在冬季吃橙子如果覺得太涼了，可以先用溫水加熱一下或者榨成鮮榨果汁後食用。
2、孕婦在吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因爲橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗淨。
3、孕婦一次吃橙子不宜過多，每天一箇中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
冰糖燉橙子
準備材料：橙子一個、冰糖適量。
做法：
1、橙子洗淨切片
2、將切好的橙子放入放入燉盅，再放入冰糖，接着加入適量水。
3、放入隔水燉中，設置2小時即可食用。
香橙牛奶蒸蛋
準備材料：鵪鶉蛋5個、橙子2個、牛奶1杯、枸杞5粒。
做法：
1、先將橙子洗淨，準備鵪鶉蛋5個，準備牛奶1杯、枸杞5粒、冰糖。
2、將橙子放到案板上揉搓幾下，便於果皮與果肉分離。
3、把橙子切成兩半，用不鏽鋼的湯匙挖出果肉，橙皮做出兩個小碗，果肉切成小丁。
4、鵪鶉蛋打在碗裏，用筷子打散，牛奶加熱到30度左右，橙皮小碗放入碗中。
5、把牛奶蛋液裝進橙皮做的小碗中，撒上果肉和泡過的枸杞，蓋上保鮮膜，水開後放進去大火蒸10分鐘，關火燜5分鐘，出鍋後可再撒上些果粒。
