冬天的西瓜屬於反季水果，有可能含激素催熟劑，孕媽咪食用可能導致寶寶“性早熟”，所以孕婦應該慎用。而且冬天氣溫較低，西瓜是生冷性寒的食品，一次吃得過多輕易傷脾胃，如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜，對脾胃的損害就更大，孕媽咪影響更大。所以孕婦冬天最好不要吃西瓜。
冬天如果非得選擇吃西瓜話，需要在飯後的兩個小時再選擇吃西瓜，這樣，飯也消化的差不多了，而且你的體溫也處在正常的溫度範圍中，這個時候，吃西瓜，不會造成內寒外熱的局面。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。
健康小貼士：每天吃西瓜最多不超過200克。因爲如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。
西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕後期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。
