冬季坐月子應該怎麼吃？冬季坐月子需要注意什麼？產婦在生產完後，體質狀況非常特殊，應順應一年四季各個不同時節進行鍼對性調理。中醫認爲人類到了冬季，也同樣處於“封藏”時期，此時適當調理和進補，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。
中醫認爲人類到了冬季，也同樣處於“封藏”時期，此時適當調理和進補，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。
下面介紹幾款適合冬季坐月子食用的膳食和湯方。
黃芪姜棗燉老雞
功效：黃芪補氣、姜棗補血，老雞滋陰養血，對產後氣血兩虛、寒溼血淤、惡露不行、瀛勞有明顯滋補效果。
芡實胡椒羊肉湯
功效：芡實有驅寒溼、利水消腫的作用，胡椒羊肉有養胃、既能御風寒，又可補身體，對產後虛寒、腎虧、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
蘿蔔沙蔘牛腩煲
功效：蘿蔔沙蔘補氣，牛肉有祛寒氣、暖胃作用，中醫認爲，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於產後中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
四君子湯
材料：黨蔘6克、白朮10克、茯苓9克、甘草6克
功效： 用於產後脾胃氣虛症，對氣短乏力，食慾不振，惡露不盡之產婦有改善作用。
八珍湯
材料：黨蔘6克，白朮10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，當歸20克，川芎10克，白芍10克
功效：補氣益血，主治產後氣血兩虛，面色蒼白或萎黃、傷口久不愈，崩漏不止等。
十全大補湯
材料：黨蔘10克,黃芪10克,白朮10克,白芍藥10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黃15克,當歸15克,川芎6克,甘草6克
功效：溫補氣血、滋陰益腎、安神。
