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【花生粥的做法】花生粥怎麼做
來源:育娃網 閱讀: 3.08W 次
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適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 花生30g 大米60g 紅棗15g 冰糖50g 製作步驟
1.準備好大米、花生、紅棗。
2.大米洗淨,倒入沙煲,加入適量冷水;大火煮開。
3.倒入紅棗,煮10分鐘。
4.加入花生,大火煮開,小火熬煮20分鐘。
5.加入冰糖,直至糖化。
6.盛入碗中,溫熱食用。 小貼士 1、
腹部
脹滿、舌苔厚膩者,寄生蟲病患者不宜食用紅棗。2、紅棗切忌和蔥或魚同食。3、花生不可與
香瓜
同食,有
生命
危險。4、有膽病者、高血脂症患者忌食花生。
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