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【月子豬蹄花生湯的做法】產婦花生豬腳湯的做法 花生豬蹄湯的做法產婦

來源:育娃網    閱讀: 2.44W 次
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豬蹄花生湯富含膠原蛋白、多種維生素與礦物元素,是一款營養豐富的湯品,非常適合產婦坐月子食用。以下是月子豬蹄花生湯的做法,不要錯過哦。

月子豬蹄花生湯的做法:薏米花生豬蹄湯

材料:薏米、花生、豬蹄、蔥、薑片、白胡椒粉、料酒、鹽。

做法:

1、將薏米、花生洗淨,薑切片,小蔥挽結。

2、豬蹄剁成塊狀,下沸水鍋裏焯一會,澇出用清水洗淨。

3、將薏米、花生、豬蹄、蔥、薑片、料酒放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後,改用小火煲至豬蹄熟爛。

4、大約1.5至2小時,加入鹽和胡椒粉調味即可。

【月子豬蹄花生湯的做法】產婦花生豬腳湯的做法 花生豬蹄湯的做法產婦

月子豬蹄花生湯的做法:粉葛玉米花生燉豬蹄

材料:豬蹄2只、花生一小碗、甜玉米1根、粉葛1根、姜2片、鹽適量。

做法:

1、將豬蹄切塊。

2、玉米掰開,粉葛去皮切片,花生洗淨。

3、豬蹄汆水後所有材料一起入鍋煮開,文火慢煮1個半小時家鹽調味即可。

【月子豬蹄花生湯的做法】產婦花生豬腳湯的做法 花生豬蹄湯的做法產婦 第2張

月子豬蹄花生湯的做法:山藥花生豬蹄湯

材料:山藥100克、豬蹄50克、花生仁(生)30克、鹽2克。

做法:

1.、將山藥洗淨,去皮切塊。

2.、豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出。

3.、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。

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月子豬蹄花生湯的做法:黑花生豬蹄湯

材料:豬蹄、黑皮花生、生薑、食鹽、白糖、雞精、料酒。

做法:

1、黑皮花生洗淨,準備生薑3片。

2、先將豬蹄放置高壓鍋內,加冷水、2勺食鹽、生薑,開蓋煮10分鐘(去羶)

3、之後倒掉高壓鍋內的水,鍋內留豬蹄,再加溫水、食鹽、料酒、白糖,壓制7-8分鐘。

4、開蓋後加上半小碗大米、一把花生,再壓制7-8分鐘。

5、最後加少許雞精,出鍋。

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月子豬蹄花生湯的做法:花生冬瓜燉豬蹄

材料:豬蹄1個(讓師傅幫忙切好塊)、冬瓜(切成段)、花生米、姜、鹽。

做法:

1、鍋內燒開水,汆下豬蹄,涼水沖洗掉浮沫。

2、二次加水直接到入過水的豬蹄,放薑片、花生米進去。

3、大火燒半個小時後轉中火燉1.5小時。

4、加入切好的冬瓜,一同再煮10分鐘即可出鍋。

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月子豬蹄花生湯的做法:花生大棗豬蹄湯

材料:花生米100克、大棗10枚、豬蹄2只、鹽少許。

做法:

1、將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

2、將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。

3、鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛,放入精鹽調味,即成。

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月子豬蹄花生湯的做法:腐乳花生燉豬蹄

材料:豬蹄、花生、蔥、姜、冰糖。

做法:

1、豬蹄剁塊,花生浸泡,蔥切段、薑切片,鍋中水燒開將豬蹄焯燙。

2、爆香蔥姜和大料,入豬蹄翻炒,淋料酒、老抽、生抽、加冰糖炒約5分鐘,加搗碎的腐乳和腐乳汁,翻炒至上色 。

3、加入適量清水燒開後轉入燒鍋,放入泡好的花生,小火燉約1個半小時,轉入炒鍋開大火收汁。

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月子豬蹄花生湯的做法:黃豆花生煲豬蹄

材料:豬蹄2只、花生米100克、黃豆100克、龍眼肉15克、陳皮1片、薑片2片、鹽適量。

做法:

1、花生、黃豆用清水洗淨,浸軟待用。龍眼肉、陳皮洗淨待用。

2、豬蹄斬大件,去雜毛洗淨,放沸水中汆5分鐘,撈出洗淨待用。

3、瓦煲內放入適量清水,猛火燒至水開,放入除鹽以外所有材料,再滾時轉小火煲約3小時,撈出陳皮棄之,用鹽和蔥花調味即可。

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月子豬蹄花生湯的做法:冰糖豬蹄花生湯

材料:冰糖、豬蹄、花生等。

做法:

1、將豬蹄焯水洗淨,花生用涼水炮軟,備用。

2、熱鍋內放八角,桂皮,用油先炸出香味,接着下姜,蔥爆香,放入豬蹄翻炒,烹入料酒,看水氣將盡,放入醬油炒紅,接着放入冷水,沒過豬蹄亦可,蓋上鍋蓋,大火燒開。

3、水開後,開蓋加入冰糖適量,可稍多一些,根據口味自己決定,(對於紅燒的菜,我是比較喜歡偏甜一些),接着放入鹽,將泡好的花生放入,蓋上蓋子改用文火燜大約一個小時,注意中途最好少開鍋,所以爲了避免糊鍋,開始的時候冷水可適當多放一些。

4、最後,開鍋觀察準備出鍋,用筷子輕輕戳一下豬蹄,如果比較順利地就進去了,就說明已經皮爛肉熟,接着就是開大火收湯,等到湯汁濃稠紅亮,就可以出鍋了。

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月子豬蹄花生湯的做法:原味豬蹄花生湯

材料:豬手2個、姜3片、蔥1根、花生、芝麻。

做法:

1、將豬手洗淨,剁成小節。

2、放入電飯鍋內,加入水沒過豬手,電飯鍋燒開。

3、這時,準備姜三片,蔥一根,花生芝麻少許。

4、將湯內的浮末去除,加入姜三片、蔥一根、花生、芝麻少許煮一個小時即可。

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