桂圓乾富含鐵質，益氣補血安神，是女性補血的理想食材。桂圓乾怎麼補血呢？以下是桂圓乾補血的吃法，我們一起來看看吧。
桂圓乾怎麼補血：桂圓紅棗養血茶
材料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法：
1、準備所需材料。
2、將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓放入壺內。
4、加入開水。
5、然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6、泡至出味即可飲用。
桂圓乾怎麼補血：蒸紅糖紅棗桂圓
材料：紅棗10顆、桂圓10粒、紅糖適量。
做法：
1、備紅棗，桂圓，紅糖。
2、食材因人而定，這是一個人的量。
3、桂圓去殼，將紅棗，桂圓，紅糖放碗裏，放進紅糖，放點清水。
4、放進蒸鍋裏隔水蒸。
5、蒸十五分鐘即可。
桂圓乾怎麼補血：桂圓蓮子銀耳滋補羹
材料：銀耳14個、紅棗6個、桂圓6粒、枸杞一小把、蓮子50g、冰糖100g。
做法：
1、準備材料。
2、紅棗、銀耳、桂圓洗淨後放入清水浸泡20分鐘。
3、蓮子浸泡1個小時後去掉裏面的蓮子芯。
4、再將紅棗掰開。
5、連同冰糖一同倒入電煲湯鍋裏放入適量的清水，按下高速鍵盤。
6、煮開後放入枸杞。
桂圓乾怎麼補血：紅棗桂圓枸杞水
材料：紅棗30g、桂圓10g、紅糖適量。
做法：
1、把所有材料準備好。
2、紅棗洗乾淨，去核。
3、桂圓肉、枸杞用溫水泡一下，洗乾淨。
4、把所有材料放入鍋中，注入適量清水。
5、蓋上鍋蓋，大火煮開轉中小火煮30分鐘即可。
桂圓乾怎麼補血：花生紅棗桂圓湯
材料：花生仁250g、桂圓100g、紅棗10顆、糖少許。
做法：
1、花生仁 紅棗 桂圓已去売。
2、花生仁放水中浸泡2小吋。
3、2小時後花生仁、紅棗、桂圓洗淨。
4、鍋中放水。
5、放入花生仁。
6、再放桂圓。
7、然後放紅棗加蓋大火煮開改小火燜煮30分鐘。
8、30分鐘後放少許糖拌勻出鍋。
桂圓乾怎麼補血：桂圓枸杞紅豆豆奶
材料：桂圓10g、枸杞10g、紅豆50g、牛奶100g、冰糖適量。
做法：
1、準備所需材料(紅豆提前泡軟)，桂圓、枸杞洗淨。
2、將泡軟的紅豆倒入豆漿機內。
3、加入桂圓和枸杞。
4、再加入適量的清水。
5、啓動豆漿機的豆漿功能。
6、將打好的豆漿倒出隔渣。
7、加入適量的冰糖拌勻。
8、待稍涼後再加入牛奶即可飲用。
