月經期間可以吃桂圓嗎?桂圓是一種補血的食物，那麼經期可不可以吃呢?本文就月經期間可以吃桂圓嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!
月經期間可以吃桂圓嗎
可以
女性在月經期間是可以吃桂圓的，桂圓有很好的補血效果，能適當緩解經期女性出現的經期貧血症狀，但是要注意不能多吃，如果吃太多有可能會引起月經量增多的情況。
什麼人不能吃桂圓
1.孕婦
懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
2.體內有火的人
體內有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。
3.痛風患者
痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
4.咳嗽患者
如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。
5.哮喘患者
本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。
桂圓怎麼做好吃
1.桂圓枸杞雞湯
材料：雞肉、桂圓、枸杞、鹽。
做法：
雞肉洗淨，切塊;桂圓去殼;枸杞洗淨浸泡片刻;雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出，衝淨後放入鍋中備用;將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;然後再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。
2.桂圓雞翅
材料：雞翅膀1對，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、溼澱粉、姜、蔥、高湯各適量。
做法：
雞翅膀洗淨，用醬油、鹽醃片刻;蔥洗淨切段;薑切片;菜心切整齊。將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用。鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、薑片，煸炒出香味，加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中。將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍。將餘下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用溼澱粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。
健康小貼士
月經期間可以吃桂圓嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，桂圓雖然好吃又營養，但是再好的東西也不能吃太多，以免營養過剩。
