很多新手媽媽都希望給寶寶進行母乳餵養，但是有的女性母乳比較少
很多新手媽媽都希望給寶寶進行母乳餵養，但是有的女性母乳比較少，讓很多準媽媽們很頭疼，那麼產後母乳少怎麼辦呢？今天就來給大家做具體的介紹。
產後母乳少怎麼辦
增加哺乳吃次數，剛出生4個月之前的寶寶，每天大概要吃10-12次，如果你本身母乳少，就可以適當的增加次數以及增加時間，晚間也可以保持餵哺的話就更好了。因爲嬰兒吸吮乳頭可以刺激腦垂體分泌催乳素，可以增加乳汁的分泌。
增加營養，產婦生產後的營養十分的重要，很多身體比較瘦弱的產婦要吃的更多。產婦記得要多吃富含蛋白質以及碳水化合物的食物，多補充維生素以及礦物質，可以多喝牛奶以及骨頭湯，新鮮的蔬菜和水果也可以多吃，另外一些有利於下奶的食物可以儘量多吃。
中醫催奶，我國醫學博大精深，乳汁少可以利用中醫來進行催奶，常用的中藥有通草，川芎，當歸及黃芪等。產婦在產後可以喝紅糖水，補充鐵元素以及微量元素，但是不要喝太多一次，飲用時間不建議超過10天。
按摩催乳，現如今催乳師是一個比較緊俏職業，可以通過按摩乳房來促進乳房的血液循環，幫助乳腺的發育，在增加乳汁的同時，還能防止乳房的下垂。一定要從正規渠道選擇催乳師，這樣才能更好的保證效果。
要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。產後白開水是最好的飲品，補充因爲生產流失的大量水分，還能提高身體的新陳代謝，幫助身體儘快的恢復。
通過上文的介紹，大家對於如何增加產婦乳汁有了一定的瞭解，其實方法還有很多，可以多嘗試，選擇最好最適合自己的催乳方式。
