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如何正確儲存、解凍和加熱母乳?

來源:育娃網    閱讀: 9.55K 次
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該用什麼容器儲存母乳?注意事項

用密封、乾淨的容器。例如專門的儲奶瓶或母乳儲存袋。

一般的食品密封袋容易打翻和泄露,所以不要用一般的食品密封袋儲存母乳。更不要用冰塊格來儲存母乳。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳?

什麼情況下需要儲存母乳?

親喂完寶寶後,媽媽還覺得漲奶,把剩餘的母乳擠出,以防堵奶;

夜晚寶寶還在睡覺,媽媽覺得漲奶;

媽媽產假過後需要上班,背奶;

將多餘的母乳捐贈;

......

如何根據情況安排儲存母乳?

72小時內要給寶寶喝的

如果擠出的母乳將在72小時內餵給寶寶,應立即密封並冷藏。加入冷藏的母乳72小時內仍未吃完,應該倒掉。母乳冷藏24小時候可以轉爲冷凍。冷藏已經超過24小時的母乳不適合轉爲冷凍,要儘快給寶寶喝掉,否則到72小時就倒掉。

72小時內不會給寶寶喝的

如果確定4天內都不會用到這瓶/袋母乳,則在擠出後立刻冷凍。

如何解凍和加熱母乳?

冷藏過的母乳

把儲存母乳的容器直接放入溫奶器或溫水中,或者把母乳倒入奶瓶中加熱到適宜的溫度。

冷凍過的母乳

冷凍過的母乳不能直接加熱,要放在冷藏室12個小時解凍,或打開熱水閥將冷凍母乳的容器放在60℃溫水下不斷地衝,或放在裝有60℃溫水的容器里加溫。解凍後放在冷藏室內的母乳必須要在24小時內飲用,否則要倒掉。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳? 第2張

各個溫度下的母乳保存時間

室溫

25℃~37℃:4小時

25℃:6小時

19~22℃:10小時

15℃:24小時

冰箱內

0~4℃:8天內

冷藏室的冷凍格:2周(經常開門的冰箱)

恆溫深凍冰箱:6個月(專門儲存母乳、不經常開門的冰箱)

注:以上溫度僅供參考,各國對於母乳的儲存有不同的說法,但總體的原則離不開“溫度越低儲存的時間越久”和“越早喝掉越安全”的原則。

其他注意事項

接觸和處理母乳前要洗手。

給每個儲存母乳的容易貼上日期標籤(至少精確到上午/下午),保證先食用儲存最久的奶。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳? 第3張

根據寶寶每次喝的量來儲存母乳,有多就用再用一個瓶子/袋子,以免解凍後浪費。

不要把母乳放在冰箱門或靠近冰箱門的地方,儘量放在更裏面、溫度更低的裏部。同時確保冰箱的溫度穩定。

不要用微波驢加熱母乳、配方奶或把奶瓶放在微波爐里加熱。

冷藏或冷凍後的母乳會有脂肪分層的正常現象,搖晃均勻即可。

解凍後的母乳要在24小時內食用,絕不能再次冷凍。絕對不要把奶瓶裏剩下的奶留下來下次再吃。爲了衛生安全,浪費一點也沒辦法。

一個容器只儲存一次擠出來的母乳,不要把兩次擠出、溫度不同的奶放入同一個容器中。

最好用獨立的盒子儲存母乳,不要把母乳和生肉放在一起。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳? 第4張

10. 在沒有冰箱或冰袋的情況下擠完母乳,儘可能把母乳放在溫度低的地方。

11. 把母乳儲存袋放平進行冷凍,站立的母乳儲存袋底部壓力過大容易破裂,也不易於整齊擺放。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳? 第5張

12. 把母乳倒入母乳儲存袋時,用吸奶器的喇叭罩當漏斗會更容易倒。

如何正確儲存、解凍和加熱母乳? 第6張

參考資料

AAP:;

NHS:

AAP,《美國兒科學會育兒百科》第五版

劉長偉,《母乳餵養到輔食添加

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