媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前餵飽，午休時回家餵奶一次，下班後再喂，加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再餵奶。
可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。
準備好吸奶器及儲奶用具。
最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次爲玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因爲吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。
冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯繫,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質.最好不要把奶放在冰箱時,這樣在以後加熱過程中會破壞奶的成分。
1、集乳袋
每個容器容量大約爲60至120ml，大約寶寶一頓的量。裝好母乳後，封袋前都需要將空氣擠出，同時母乳不要裝太滿，八分滿就可以，或者留有約3釐米高的空間讓母乳冷凍後膨脹。
我們不建議使用一次塑料袋，這些袋子易泄漏且不耐用，不利於母乳的妥善存儲。
2、儲奶瓶
儲存乳母的塑料瓶最好選擇5號回收標誌和/或PP字母標誌的，玻璃瓶亦可，但在解凍時注意循序漸進，否則驟冷驟熱玻璃瓶容易碎裂的。
用儲奶瓶裝母乳時也需要注意裝8分滿就可以。還有就是儲奶瓶在冷凍後易變硬變脆，瓶子和零部件如果處理不當可能會損壞，如掉落，過度擠壓，或打翻，因此需要小心使用哦。
