女性在坐月子的時候,需要注意的事情還是比較多的,若是做了一些不適合月子期間的事情,很可能會落下月子病。月子期間哪些可以做哪些不可以呢？
女性在坐月子的時候,需要注意的事情還是比較多的,若是做了一些不適合月子期間的事情,很可能會落下月子病。月子期間哪些可以做哪些不可以呢？
在漫長的歷史歲月裏，智慧的古人曾憑藉經驗總結了一套傳統的理論體系。然而隨着時代的發展，社會環境的日新月異，原本的那些傳統說法並不見得就能合適合理地套用在現代的某些情況中。就比如坐月子期間的禁忌。雖然傳統說法存在一定道理，但我們最好應該具體情況具體分析，不要盲目遵從。在本篇文章中，小編摘取了幾種傳統的坐月子禁忌進行列舉分析，希望能給寶媽們帶來一些參考。
一、月子期間真的不能喝水嗎？
（1）說法解釋
傳統觀念裏，寶媽在月子期間會面臨一個水腫期，如果喝水就會導致原本就出現水腫的身體腫的更厲害，所以月子期間會讓寶媽不喝水，只喝中藥。
（2）應對措施
建議寶媽在月子期間最好還是適當地補充一些水分，如果只喝中藥“解渴”，反倒會造成體質燥熱、便祕的情況，甚至因此而產生尿路感染。如果寶媽不想因爲喝水而水腫，可以選擇通過食用紅豆水等利尿的食品來排掉體內淤積的水分。需要注意的是，產後水腫不一定是因爲妊娠期間體內水分淤積過多造成的，具體還是要先把根源查清楚。
二、月子期間真的不能外出嗎？
（1）說法解釋
傳統觀念認爲坐月子期間如果外出，吹到風后就很容易受寒，亦或是被傳染到疾病，所以便提出“月子期間不能外出”的說法。
（2）應對措施
其實在現代，寶媽只要做好保暖措施，戴好帽子、圍巾、口罩等，不去人多的地方，照樣是可以出門的。否則如果整天悶在家裏，情緒是很容易低落的，甚至造成產後抑鬱症。
三、月子期間真的不能吹冷氣嗎？
（1）說法解釋
寶媽在分娩過後，身體處於一個及其虛弱的狀態，非常容易着涼，所以是不能吹到風的，但並不代表不能吹冷氣。
（2）應對措施
如果所處環境太悶熱，身體是會被悶壞的，並且病毒也很容易在密閉空間裏蔓延傳染。只要寶媽在吹冷氣時風口不是直接對着頭吹，適當地吹一吹空調也是可以的。吹電扇也是可行的，但要注意不能正對着人吹，也不能溼着頭髮吹。
四、月子期間真的必須餐餐喝雞湯嗎？
（1）說法解釋
月子期間喝雞湯似乎已經成了一種慣例。傳統觀念認爲，雞湯營養豐富，所以非常適合坐月子的寶媽進補，有的寶媽餐餐都得喝雞湯，甚至都對雞湯產生了厭惡感。
（2）應對措施
月子期間雞湯是可以喝的，但喝太多也不好。並且也要注意攝入其他營養，比如水果蔬菜中的維生素等，如果營養均衡，不僅對寶媽的身體健康存在威脅，也會影響到寶寶的正常發育。需要注意的是，寶媽在分娩傷口還未痊癒的時候最好不要喝雞湯，因爲雞湯中的麻油或酒都會影響到傷口的癒合。最好是產後三週後再吃。
