產後坐月子，這5種月子做不得！衆所周知，越來越多的人意識到要科學坐月子，就不幸的在坐月子的時候做出了病，會有生命危險...
生完寶寶後，媽媽和婆婆兩個人伺候月子。兩個老人都嘮叨"月子必須得休息好，不能下牀，不能洗澡，不能吹風，否則就會落下一輩子的病根"。
聽了老人的話，也害怕自己落下病根，只得每天躺在牀上靜養，甚至連吃飯都是端到牀上吃。
一段時間後，她發覺得左腿脹痛越來越重，並且伴有發熱疼痛。去醫院檢查才發現，她的左下肢有三根主要靜脈長了血栓，並且已經有肺栓塞的跡象。如果治療不及時，會有生命危險...
看到這裏，我想到自己做月子的時候。8月份，夏天還沒過去，很熱，我還穿着長袖秋衣秋褲，寶寶也是，穿着衣服還蓋着被子。
每次想打開空調的時候，媽媽就不同意，我也很無奈啊，說實話，打心底裏也害怕自己會因此而落下病根，所以我也只得作罷。
寶寶當時也是，熱出了一身的熱疹，而我卻渾然不知怎麼回事兒。
後來，月嫂一來，就說我們屋裏溫度太高，開了空調，給我們屋裏降溫，大人和寶寶都舒服多了。
這才做了個舒服的月子。
這5種月子千萬做不得，寶媽們別大意了。
1、補月子
很多產婦生完寶寶開始喝下奶湯，還不允許吃水果蔬菜，讓喝滾燙的紅糖水、鯽魚湯、骨頭湯，一頓還吃很多的雞蛋。其實雞蛋一天2個 就夠了，多了身體也吸收不了，還會加重腸胃負擔。
建議：產婦應該儘可能保證飲食結構的多樣化，這樣不僅能促進產婦儘快康復，還能促進母乳餵養。另外，適量吃些水果蔬菜，不僅補充營養，還促進消化，預防便祕。刨宮產的孕婦下奶稍微慢一些，不用太着急催奶。如果着急吃下奶湯就會造成乳汁淤積，導致乳腺炎/產後發熱等症狀，得不償失。
2、"髒月子"
老人們在產婦生完孩子後，總是讓產婦忌水、忌涼。部分人堅持不刷牙、不洗頭、不洗澡。事實上，不清潔會增加產婦感染性機率的發生，不刷牙會導致牙齦紅腫出血等口腔感染。
建議：適時清潔。溫水刷牙，用軟毛的小頭牙刷和刺激小的牙膏，刷牙的時候不要太用力，避免以後牙疼。實在不敢刷牙的產婦也要用漱口水及時清潔口腔。
清洗會陰。分娩後幾周內，惡露會淋漓不盡，不及時清潔會造成產褥感染。因此每次大小便之後都要用流水清洗外陰。
禁止盆浴。順產42天內可淋浴，一週一次爲宜，且控制好洗澡房間的溫度不可過低，洗澡時間10分鐘，洗完後立馬擦乾，避免着涼。剖腹產一定要等傷口好了再洗澡。我是順產2周後洗的澡，身邊寶媽有生完寶寶一週洗一次的，至今沒有任何毛病。另外我想說，如果想洗，千萬不要擦浴，我試了，真的很冷。
3、悶月子
產婦怕風。即使夏季也得門窗緊閉，還得長衣長褲，避免受風。其實這樣更容易滋生細菌，空氣污濁，容易造成大人和孩子煩躁不安，引起支氣管炎和肺炎。
建議：坐月子要保證室內空氣流暢，每天通風1-2次，每次30分鐘，通風的時候產婦和寶寶可換到別的屋子。
月子屋要保持26度左右，溼度50-60爲宜。
夏季合理使用空調和風扇，只要風口不直接對着產婦和寶寶吹（尤其是頭部和背部要保護好），能起到給室內降溫的效果即可。
4、淡月子
老人常說飯菜裏放鹽會影響產婦下奶，但一點鹽都不吃食不行的。
建議：月子力產婦大量排汗會造成鹽分丟失，所以適當加鹽能夠增加產婦食慾，還能補充大量維生素/蛋白質，有助於新媽媽身體恢復。
5、 懶月子
很多像這樣的產婦終日臥牀休息，缺乏基本的活動，然而這樣根本不利於身體的回覆和惡露的排出，產後幾小時，產婦便可下地活動，我生完寶寶大概5個小時就下地了。
建議:可在室內適當走動，但是千萬不能久站、久坐、久蹲、彎腰及手提重物。防止腹壓增加導致子宮脫垂。還可以做產後保健操，練習腹式呼吸，縮肛運動，有利於防止血栓形成，減少產後出血，促進惡露排出，加快子宮恢復。
對於這樣的做法，你是怎麼看的？
