每個媽媽在產後身材都會有點走樣，尤其是肚子，跟懷五個月的時候差不多。但是這也讓媽媽有想要恢復身材的決心。但是，很多媽媽心裏是這樣想的，行動上卻是躺在牀上休息，或者是坐着玩手機、看電視。殊不知，這是產後禁忌之一。接下來，我們來看看產後禁忌都有哪些？
▼禁忌一：懶，不運動
大家在生活當中會發現很多的新媽媽在產後一週左右就會開始運動了。從慢走開始，緊接着舒展自己的四肢，每天都有運動的時間以及適量的運動。
▼禁忌二：喜幹，不喝水
女性產後應適當的喝水，不僅可以促進體內代謝物質的排出，還可以防止產婦便祕。而且，多喝水可以促進排尿，可以大大減少尿路感染的機會。
▼禁忌三：胡亂使用藥物
在產後，很多的新媽媽會給自己買一些滋補的藥品，其實這些成分不明的補品當中，可能會含有少量不利於媽媽身體健康的成分，會影響到身體健康，給身體造成負擔。
▼禁忌四：有恐懼心理
大多數女性在產後喜歡瞎想，有的是擔心自己，有的則擔心寶寶，還有的擔心自己的工作，擔心自己的老公出軌等等。而且，在月子期間與婆婆相處的機會太多，容易產生矛盾，造成心理負擔。其實，這些對於女性產後的康復都是不好的，新媽媽應調整好自己的心態，好好的養身體。
▼禁忌五：喜歡坐着和躺着
順產的女性，6~8個小時以後就可以坐起來了。剖腹產的產婦24小時可以坐起來。實際上，女性產後如果經常的躺在牀上對身體並沒有幫助。經常做容易引起便祕。女性產後爲了能夠儘早的恢復身材，就不要再懶了。
產後身材的恢復是很重要的，但是營養健康更重要的。不過，最重要的就是心理健康，因爲很多新媽媽產後心裏沒有調節過來，容易得抑鬱症。所以，家人也要多注意媽媽的情緒。
