首先就是產婦在月子期間一定要注意不要碰涼水!這是因爲產婦在生產完過後，身體比較虛弱，又是這個時候出，碰了涼水就很容易使得寒氣入侵，而且還可能會導致關節疼痛的毛病，不僅如此，還會使新媽媽的免疫力降低，更加容易受到細菌和病毒的侵害!
在生產過後，一定要注意營養均衡，在飲食上做到多樣化，而且還要少量多餐。特別要注意，不要暴飲暴食，因爲這樣的話會給腸胃增加負擔。當然在生產過後，還可以吃一些催乳的食品，例如木瓜，花生，絲瓜，黃豆，鯉魚，豬蹄兒等等，不僅能夠補充人體所需要的營養元素，而且還有助於分泌乳汁!
對於同房這件事，新媽媽新爸爸倒真的要顧忌一下。
無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，大概是6周左右的時間。子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的癒合都是需要時間的，這個時候如果貿然同房，會增加感染的風險。新爸爸們要多一些體諒哦~
在生產完過後，通常會被醫生所建議，儘量能夠臥牀休息，但是一定要注意所謂的臥牀休息，並不是臥牀不起。順產的產婦在產後六小時之後就可以，簡單的活動一下，而且上牀休息還有助於，促進產後惡露的排出。而剖腹產的產婦，在導尿管拔下來之後，也要儘量的下牀活動一下，能夠有效避免術後黏連，而且對於促進惡露也有非常不錯的幫助!
衆所周知，在生完孩子之後，不管是順產還是剖腹產，通常都會被醫生所建議，一定要及早排尿。通常在生完孩子之後的4到6個小時，就要進行產後的第一次排尿，儘早排量纔有利於子宮的正常收縮，而且還有效預防尿滯留膀胱炎的發生。不僅如此，對於產婦產後子宮的恢復，也有着非常不錯的幫助作用!
