有的媽媽會刻意的避開母乳餵養，其原因就是怕乳房恢復不好，據專家介紹，事實上剛好相反，母乳餵養其實更能促進乳房的恢復，但要注意以下這些技巧，一起來了解下吧。
但是需要說明的是，母乳餵養的姿勢一定要正確。
1。不要讓嬰兒太過貼近胸部，當他位於正確的位置，而開始吸吮時，會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛。
2。在自己胸部下方，用一隻手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因爲這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。
3。每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時，給它吸吮不同的乳房，有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。
4。哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。
5。假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。
6。哺乳後，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。
7。輕輕地擠壓腫脹的乳頭，這是個簡單好用的好方法。
8。帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態，否則就不能恢復原狀。
