有部分媽媽會感覺母乳餵養結束後，乳房下垂了，就覺得是母乳餵養導致了乳房下垂。殊不知，母乳餵養是不會導致乳房下垂的。
有部分媽媽會感覺母乳餵養結束後，乳房下垂了，就覺得是母乳餵養導致了乳房下垂。
殊不知，母乳餵養是不會導致乳房下垂的。已經有研究表明，母乳餵養是不會改變乳房本身大小和形狀的。
但是90%的媽媽在產後及母乳後確實有乳房下垂的經歷，這到底是怎麼一回事呢?導致乳房下垂的元兇到底是誰呢?
導致乳房下垂的元兇
懷孕後，由於孕期激素的影響，孕婦的胸部會進行二次發育，從而使支撐乳房的懸韌帶得到伸展，因此乳房會變得比以前豐滿許多，有人甚至能夠達到比孕前大兩個罩杯的水平。
不過，這種增長的現象只是暫時的，等生完孩子，身體內的激素又會回落至原來的水平，乳房自然而然的也會縮小，然而韌帶已經被拉長，很難再恢復到原來的狀態，所以不管是否餵奶，乳房下垂都是不可避免的。
年齡
乳房下垂除了跟孕激素有關之外，還受年齡的影響。隨着女性年齡的增長，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化萎縮，所以乳房下垂也是必然趨勢。
餵奶方式
母乳餵養能夠促進母體催產素的分泌，這種激素會增強乳房懸韌帶的彈性，所以母乳餵養是不會造成乳房下垂的。
餵奶時方式不對纔是造成乳房下垂的罪魁禍首，餵奶時不穿文胸、讓寶寶吃偏奶、讓孩子含着乳頭玩等都是會導致乳房下垂的。
如何預防乳房下垂?
穿戴合適的文胸
準媽媽應該從孕期就開始穿戴合適的文胸，並且做到堅持穿戴，哺乳期也不例外。合適的文胸可以讓乳房有支撐和扶託，避免胸部受到重力的牽拉從而加劇下垂。
不主張哺乳期媽媽一定要選擇特別塑型、往中間擠的那種胸罩，只要胸罩能把乳房托住，不讓乳房承擔重量便好。
注意餵奶姿勢
哺乳期內，媽媽要注意採用正確的哺乳方式，兩個乳房要交替餵奶，如果寶寶只是將一側乳房吸空，那麼媽媽就要用吸奶器將另一側乳房也吸空，保持兩側乳房大小一致。
同時在餵奶的時候，注意不要讓寶寶牽拉乳頭，每次餵奶後，可以將乳房輕輕托起按摩10分鐘。
堅持運動
運動有助於皮膚保持彈性，所以媽媽們在產後可以每天堅持做一些簡單的擴胸運動，鍛鍊胸肌，這樣有助於乳房變得挺立。當然，一些專門的產後恢復體操效果可能會更好喲!
按摩乳房
每天早晨起牀或是晚上睡覺前，以順時針或者逆時針方向打圈的方式，對乳房進行輕柔地按摩，不僅有助於胸部血液的流通，而且有利於刺激激素的分泌，從而預防乳房下垂。
所以，只有方方面面都做足了功課，才能擁有一個好胸型喲!
