乳房下垂應該是所有女性都害怕的事情，隨着年齡的增加，豐滿堅挺的乳房卻逐漸出現了下垂的現象。尤其是在懷孕哺乳後，乳房下垂的更爲厲害。這是怎麼回事?難道哺乳真的會造成乳房下垂?
首先，乳房越大，下拉乳腺組織的重力越大，重力拉伸乳房下部皮膚，使乳房下垂。
乳房下垂的根本原因就是地心引力作用。乳房組織的重量不斷向下拉伸皮膚，而乳房的皮膚組織會隨着時間推移逐漸老化、變薄，支撐力越來越差。
乳房下垂的主要原因
1、罩杯過大：罩杯過大或身材肥胖的人，乳房脂肪過多重量大下垂;
2、激素撤退：比如絕經，或產後乳房因孕激素撤退導致下垂;
3、自然老化：年齡增大，皮膚與組織失去彈性，皮膚變鬆，支撐組織、脂肪和腺體退化萎縮導致下垂;
4、大幅度減肥：減肥速度過快，會造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛，而且營養不良會引起腺體組織萎縮，胸部會變小變下垂;
5、吸菸：吸菸超過1年的，會使皮膚結締組織的彈性下降，從而引起乳房下垂;
6、多次懷孕生孩子：會多次重複懷孕產後孕激素撤退的過程，孕期激素水平的變化，使得乳房充盈變大，然後產後激素的撤退造成了乳房的下垂。懷孕生育次數越多，這樣的影響也就越大。
也就是說，產後乳房下垂跟是否哺乳沒有關係!
乳腺的變化，在孕期就已經發生了。即使產後不哺乳，也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響。
那爲什麼一般在懷孕哺乳之後乳房下垂的變化很大呢?
在懷孕期間，乳房在大量雌激素、催乳素、孕激素的作用下，使乳腺增生，乳房變大。
乳房內的組織變大後，乳房皮膚被拉伸，並且通常乳房下部的皮膚被拉伸更多，較大較重的乳房受重力作用向下沉。
而產後，因爲雌激素水平的降低，乳房內部的乳腺組織萎縮，並且比懷孕前的組織更小。
但已經被拉伸而鬆弛的皮膚卻幾乎不會縮回到原來的大小，纖維結締組織回縮不全，所以會使乳房下垂。
產婦在哺乳期間多注意保持乳房的護理，那麼乳房下垂的症狀相對可以得到緩解。
1、哺乳期佩戴合適的文胸
產婦不僅要在哺乳期佩戴尺寸適合的文胸，在整個孕期都一定要堅持早晚都要佩戴。
2、餵奶姿勢要正確
哺乳期間要正確健康的餵奶，每次哺乳時間不超過二十分鐘，並且不要僅側重於一邊餵奶，而要兩隻乳房交替餵奶。
防止乳房下垂的方法
1、佩戴適合自己的胸罩，使乳房有支撐和依託。
2、養成良好的站姿和坐姿。含胸對乳房的發育及其不利，因爲它會使胸部組織生長受限，容易導致乳房下垂。
3、洗澡時不要用過熱的水噴洗乳房，水流的衝擊會導致胸部受到負擔。
4、在跑步或健身等劇烈運動時，要穿運動內衣，否則胸部會因此而受到傷害，胸大的人會導致胸部下垂。
5、不要趴着睡覺。趴着睡覺會令胸部長時期受到擠壓而導致變形，血液不通。
6、堅持運動鍛鍊身體，控制體重，不要讓身體過度肥胖，可以減少乳房下垂的風險。
