事實是，媽媽的乳房在孕中期就開始乳汁合成工作，寶寶們出生後就能吸吮到寶貴的初乳了。大自然爲人類做了最巧妙的設計，產奶量其實受寶寶的吸吮調控，正常情況下乳房的產奶能力會大於寶寶的需要量。產後頻繁吸吮、完全按照寶…
原標題：母乳餵養｜5·20是母乳餵養日，產後需要“催乳”纔會產奶嗎？
生活中經常聽到準媽媽討論：“哪邊的催奶師好？我已經提前聯繫好了催乳師，寶寶一生下來就可以過來幫我催奶了……”
工作中也常遇到焦慮的準媽媽前來諮詢：“產後需要怎麼做才能儘早、儘快將奶催出來呢？……”
周圍不少人認爲媽媽乳房本來是沒有奶的，產後必須喝點下奶湯，做些乳房按摩纔能有奶 ？ ……
真的是這樣嗎？
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其實，這些都是伴隨母嬰保健營銷新出現的社會問題——在形形色色的母嬰服務、代乳品廣告誤導下，社會人羣普遍認爲，快速及大量的產奶要靠外界干預才能實現；甚至有人還認爲剖宮產媽媽產後沒奶，必須要給寶寶添加配方奶……
事實和大家想象的一樣嗎？
NO 。乳房產奶是一個自然過程，不需要外界額外干預。事實是，媽媽的乳房在孕中期就開始乳汁合成工作，寶寶們出生後就能吸吮到寶貴的初乳了。產後頭三天，媽媽的乳房沒有漲滿感並不表明沒有奶，而是有着非常寶貴的初乳，這些初乳可以滿足新生寶寶的各種營養需求。
產後，隨着孕激素水平下降，乳房這個“產奶工廠”會接受到這個自然信號自動啓動乳汁分泌。一般在產後三到五天，媽媽們就會感到乳房的沉重感，就是通常所講的“下奶”。這裏要強調的是，孕激素起到“開關”的重要作用，也就是說，只要胎盤離開母體，孕激素就會自然下降，無論是何種分娩方式，只要胎盤離開母體，“產奶開關”就自動打開了。
總而言之，人類乳房產奶不需要外界額外干預，產奶的啓動就是一個內在的自然過程。那麼產奶量由什麼決定呢？大自然爲人類做了最巧妙的設計，產奶量其實受寶寶的吸吮調控，正常情況下乳房的產奶能力會大於寶寶的需要量。因此，產後頻繁吸吮、完全按照寶寶的需要來哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，媽媽的產奶量就會跟寶寶的需要量完美匹配！
小貼士
母乳餵養五不要：
1.不要“省”着喝。定期排出乳汁、刺激乳頭會刺激大腦分泌催乳素和縮宮素，幫助產生乳汁。如果攢着不捨得排出乳汁，反而減少泌乳量。
2.不要過長時間哺乳。會加重乳頭破損、乳腺管腫脹的風險，減少產奶量。
3.學會區分餓和其他安撫性需求，不要將餵奶當做唯一的安慰方式。
4.不要盲目使用吸奶器。吸奶器不當使用可能損傷乳頭乳暈，造成腫脹和不適，壓迫出乳孔和乳腺管，引起乳汁流出速度減慢。
5.不要過多食用大魚大肉。正常飲食下，大部分媽媽都可以分泌足夠的乳汁滿足自己寶寶的需求。高脂肪的湯類、肉類攝入過多，反而影響乳汁中脂肪的含量和構成，引起寶寶消化不良。
來源：揚州市婦幼保健院
審覈：陸盛華
審稿：丁雲 唐國榮
發佈： 海鴻 寶軍
