母乳能用冰箱保存嗎？ 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養

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　Q：　因爲工作原因，寶寶還沒斷奶，我就要上班了。現在，我每次出門前都將母乳擠在奶瓶中放入冰箱保存，等寶寶該吃奶時，再將其加熱後喂他。請問這樣可行嗎？母乳能在冰箱中保存多久？能用微波爐加熱母乳嗎？

A：　上班前可用洗淨的手或用吸奶器將母乳擠至消毒過的奶瓶內，再放入冰箱保存。5攝氏度以下冷藏，保存期爲24小時，冷凍可保存7天。冷凍後退冰的母乳不可再冷凍，只可冷藏；冷藏的母乳一旦加溫後即使未餵食也不可再冷藏，需丟棄。餵食前，不要用微波爐加熱，因爲奶溫會不均勻，可能會燙着寶寶。母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養成分。因此最好的辦法是不超過50攝氏度的熱水隔水溫熱。

如有可能，媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。建議在工作時間每3個小時吸奶一次，每天可在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶。