寶寶什麼時候可以吃油鹽。油鹽醬醋糖是我們每天都會接觸到的，在寶寶還小的時候，這些都是不能吃的，可是每次看到寶寶望着我們那渴望的眼神，是不是有很想讓寶寶試一試。今天小編就告訴大家這些配料寶寶什麼時候纔可以嘗試。那麼寶寶多大可以吃油鹽？寶寶多大吃油鹽比較好？
寶寶什麼時候可以吃油鹽 6個月以後就能吃油
其實滿6個月添加輔食後，就可以給寶寶加“油”了。
有些家長擔心，半歲就加油，油又那麼膩，寶寶腸胃能承受得了嗎?從小就這麼重口味，以後成小胖墩怎麼辦?其實啊，油只要添加適量，就不會太膩，而且油也不是寶寶變胖的罪魁禍首，糖果和零食纔是。
相反，《中國居民膳食指南》指出：輔食應適量添加植物油，植物油和脂肪能爲寶寶提供能量和必需的脂肪酸。
寶寶的年齡越小，需要脂肪提供的能量所佔的比例就越多，在嬰兒初期接近50%。所以，給寶寶合適的油脂攝入可是非常重要滴!
寶寶什麼時候可以吃油鹽 1歲以後再吃鹽
最新(2013年)《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議：對於7-12月嬰兒來說，每天需要350毫克(mg)的鈉。(是鈉不是鹽哦)
給寶寶吃鹽，無非就是補充人體必需的鈉元素。但要知道，鈉不僅存在於食鹽中，母乳以及寶寶的其他輔食，比如肉、魚、蛋、水產類、水果蔬菜等中都含有很多鈉，完全足夠寶寶的需要攝入的量。如果在這些“隱形鹽”的基礎上額外添加，那可就大大超標了哦。
嬰兒對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，會增加寶寶今後高血壓和心血管疾病的風險，還會影響寶寶今後的飲食習慣，對寶寶尚不成熟的腎臟造成負擔。
此外，太鹹的東西胡讓人覺得口渴，寶寶也一樣。食鹽過多，會讓寶寶的唾液分泌減少，口腔的溶菌酶減少，病毒就有可能在口腔裏面滋生了。寶寶患病的機率就會增加哦。
1歲以後就算可以吃鹽了，3歲前也要儘量保持少鹽哦~
寶寶什麼時候可以吃油鹽 1歲以後吃醬油
我們知道寶寶在1歲前是不需要額外攝入鹽的，而醬油中鹽的含量佔20%，大概5毫升醬油=1克鹽。既然寶寶1歲前不需要吃鹽，那麼吃醬油的話也就間接地攝入了鹽，從而導致寶寶每日吃鹽量超標，而且與鹽相比，醬油的量更不好控制。
更別說有些寶寶腸胃的消化吸收功能相對較弱，根本經不起醬油的刺激，長期以往會增加寶寶腎臟的負擔，對健康不利。
另外，醬油是大豆發酵生產的，可能會對醬油過敏，明確大豆過敏的寶寶最好不吃醬油。
現在很多廠家推出了“兒童醬油”，但經過育姐的比較。兒童醬油和普通醬油的配料表，會發現兩者沒有明顯差別。就算選擇兒童醬油也一樣會攝入額外鹽分，所以1歲以後再嘗試醬油是比較好的選擇哦~
寶寶什麼時候可以吃油鹽 2歲以後纔可以吃醋哦
醋雖然是一種釀造的調味品，但是寶寶偶爾“吃醋”，不僅可以幫助殺菌，還能預防感冒。
不過，沒有權威機構給出嬰幼兒和兒童每天攝入醋的建議。基於寶寶味覺發育的程度，我們建議2歲以後再給寶寶吃醋，2歲以後的寶寶，味覺系統發育成熟，胃腸的消化和吸收功能發育相對完善，這時候“吃醋”，寶寶的腸胃系統能夠承受酸的刺激，也能避免造成寶寶味覺遲鈍。
如果想給寶寶嘗試醋，那加醋的量僅限於1-2滴，不宜過多哦。
寶寶什麼時候可以吃油鹽 添加輔食以後少量吃糖
其實是不建議小寶寶吃糖的，雖然寶寶愛吃，但是糖吃多了，危害可是不少!比如吃糖過多，寶寶比較容易產生飽腹感，影響進食量，時間長了就會減少其他營養素的攝入。而且糖吃多了不僅容易患蛀牙，還會令寶寶忽略其他的味道，造成厭食、挑食。
但爲什麼說添加輔食以後就可以吃了呢?因爲這是避免不了的，市面上的一些輔食產品或多或少都會加入糖分。可以吃≠要多吃，在選購輔食產品時，要看配方表，含糖量越少越好。其他食物裏不要再給寶寶單獨加糖。
相關推薦
[寶寶應該喝什麼水 哪些水不能給寶寶喝]
[預防寶寶生病要怎麼做 換季時節，這樣做預防寶寶生病]
[寶寶吐奶從鼻子出來是怎麼回事 教你分辨正常溢奶和病理嘔吐]
