各位家長，你們知道什麼時候可以在寶寶食物中添加油鹽醬醋嗎？今天我們就讓我們的兒保醫生來爲大家講解一下正確的添加時間。
各位家長，你們知道什麼時候可以在寶寶食物中添加油鹽醬醋嗎？今天我們就讓我們的兒保醫生來爲大家講解一下正確的添加時間。
油
植物油富含不飽和脂肪酸、維生素E、抗氧化成分，促進寶寶大腦發育，提高免疫力，滿足生長髮育的營養需求。8個月以上的寶寶首選核桃油，因爲其中的不飽和脂肪酸、磷脂含量高，非常適合寶寶發育所需。
鹽
1歲以內的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳、牛奶及輔食中吸收的鹽分足夠了。1歲以後，隨着生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。開始時可將食鹽量每日控制在1克以下，隨寶寶年齡的增長再慢慢放寬。
醬油
醬油的主要原料是大豆，還含有多種維生素、礦物質、抗氧化成分，營養豐富，可以減少自由基對人體的傷害。但1歲以內的寶寶不適合吃醬油，因爲醬油中含有鹽，寶寶對鹽的敏感度高。雖然在菜里加了醬油成人不覺得鹹，可是寶寶可能覺得鹹，長期吃過鹹的食物會增加寶寶腎臟的負擔。而1歲以上的寶寶要根據菜的量放入適量醬油，一般1-2滴就夠了。
醋
醋是一種發酵調味料，可以增加人體胃酸濃度，生津開胃。而醋中含有的醋酸是許多細菌的剋星，尤其在腸道傳染病流行季節吃些醋蒜的汁有很強的殺菌作用。從寶寶的生理情況來看，胃酸卻比成人要低，給寶寶烹調食物時加些醋有利於身體健康。給6個月以上的寶寶做涼拌菜時可以用少量純糧食釀製的醋，只需要滴幾滴就行，過多地食用會破壞寶寶的味覺敏感度。到1歲半以後再根據寶寶的口味適量添加。
