母乳會導致胸下垂嗎？爲什麼女性餵奶後會胸部下垂？前幾天在羣裏看到了幾張圖，說的是母親不能言說的痛——胸部下垂。想想就覺得很可怕，母乳真的會導致胸下垂嗎？
下面看看你的胸部屬於哪一種情況？
都說母乳餵養是37℃的母愛，
可是想到胸前的馬卡龍日後會變成耷拉的癟茄子，
大家的內心一定是
非常超級不！情！願！
甚至有很多媽媽擔憂母乳餵養會導致胸下垂，一度不敢母乳餵養。
寶寶出生後，我一直堅持母乳。但聽別人說，喂久了乳房會下垂。我也知道母乳是寶寶最好的糧食，但也很憂慮，母乳媽媽也想保持好胸型啊。
那麼，餵奶真的會導致胸部下垂嗎？
其實並不會！
母乳餵養不會對乳房的形狀或者大小產生負面影響。
爲什麼斷奶後乳房下垂很嚴重呢？
青春期時乳腺發育，小女孩兒有了小胸脯，孕期乳腺二次發育，小B能變大C，然而這一切跟美型無關，純粹是爲了給娃儲存口糧。
斷奶後乳腺腺體萎縮，胸部會變得軟趴趴，但是，這並不是胸部下垂的主要原因。
其實，懷孕纔是導致乳房下垂的一大元兇。因爲懷孕期間，乳房會在荷爾蒙刺激下逐漸增大，從而使支撐乳房的乳房懸韌帶得到伸展。
當生完寶寶以後，乳房會漸漸恢復到原來的大小，但韌帶卻已經被拉長。
胸 部 解 剖 圖
爲胸部提供支撐的叫做乳房懸韌帶（Suspensory ligaments），也叫Copper韌帶，從鎖骨延伸至到乳腺組織周圍。
胸部豐不豐滿要看脂肪夠不夠量，而堅不堅挺就要看這個懸韌帶給不給力。
一般，乳房的變化從孕期開始，孕期乳腺二次發育，乳房會變大變沉，cooper韌帶的壓力會越來越大，就像橡皮筋一樣，越拉伸彈性會越差。
再加上哺乳期不斷地儲存乳汁和排空，皮膚也沒有之前那麼緊緻了，一旦斷奶，乳腺萎縮，就能夠明顯的感覺到胸部變垂了。
所以不管是否哺乳，乳房都可能會有一定程度的下垂。
如果懷孕次數多，乳房下垂會變得更明顯。
當然，預防乳房下垂，你也可以做點什麼的。譬如：在孕期和哺乳期，選擇適合的、有支撐力的文胸非常重要。
如何預防或緩解乳房下垂呢？
01舒適+支撐力的內衣
既然乳房的變化是從孕期開始的，那我們在孕期就應該爲乳房做好支撐，不要讓胸部懸韌帶有太大的壓力，哺乳期更是不能偷懶，一定要穿有支撐力的內衣。如果產後運動減肥的話，選擇好的運動內衣非常重要。
02鍛鍊胸肌
可以做一些能鍛鍊胸肌的運動。
缺乏運動時，肌膚的彈性會較差，而乳房彈性較差，自然就容易下垂了，多鍛鍊胸肌，有助於乳房變得挺立。
可以選擇啞鈴飛鳥、俯臥撐等來鍛鍊胸肌。
運動能使胸大肌增大，爲胸部提供一點點的支撐，而且規律運動能夠保持皮膚彈性，能讓因爲哺乳而變鬆弛的胸部皮膚有一點點的改善。
03避免肥胖
肥胖會導致肌張力較差，肌肉變得鬆弛。所以肥胖的媽媽們，要保持好胸型，減肥趕緊走起了！
04拒絕菸酒
據研究顯示，女性攝入過多的酒精和尼古丁，容易導致肌膚過早老化，皮膚的細胞結構也會慢慢弱化。乳房會逐漸失去原本的支撐哦。
05護理產品
使用胸部護理產品不一定能改善下垂的狀況，但是經常按摩也是能夠增強皮膚的彈性，使胸部不那麼容易下垂。
最後，由於懷孕和哺乳造成的乳房變化幾乎是不可逆的，孕期乳腺發育胸部變大，哺乳過程中乳泡不斷充滿排空，皮膚不斷受到拉伸，斷奶之後變鬆變垂，從此很難再僞裝少女，這幾乎是確定的。
給位媽媽要知道，哺乳並不是造成乳房下垂的主要原因，胸部的變化，從懷孕那一刻就是註定了的，不哺乳並不能幫助你對抗地心引力，阻止乳房下垂，但哺乳能減少女性患乳腺癌的機率，這樣的好處卻是顯而易見的。
所以媽媽們，沒必要放棄母乳，害怕餵奶導致胸部下垂，應該選擇適合的文胸，多做運動，適當按摩，合理飲食，努力保持相對自然的好胸型！
