冬天坐月子不想落病根，產婦身體的三個部位保暖要記牢。如果忽視了，很容易留下“月子病”，以後想要再補救就晚了。
很多孕媽都趕到冬天生寶寶，對產後坐月子的護理問題都有很多想了解的。下面，小編就冬天坐月子需要注意的保暖問題，跟大家說一下。
一般來說，冬天坐月子不想落病根，產婦身體的三個部位保暖要記牢。如果忽視了，很容易留下“月子病”，以後想要再補救就晚了。
頭部保暖要記牢
很多過來人都說，產後坐月子最容易留下頭痛的毛病。主要是剛生完寶寶的產婦，身體還比較虛弱，頭部很容易着涼。所以，坐月子家人都會囑咐產婦帶上帽子，以免吹風着涼。頭部一旦受涼，頭部的血管就會急劇收縮，肌肉也會變得緊張，非常不利於產後恢復。
但是，現在很多年輕產婦，非常排斥這種傳統的坐月子方式，非得不戴，還洗頭吹風，結果出了月子就落下頭痛的毛病。其實，頭部該保暖還是要保暖，想洗頭也可以，要暖風吹乾之後再來回走動。
腰部保暖要記牢
很多產婦坐完月子，還會有腰疼的毛病。除了跟月子期間勞累、久坐有關之外，還跟坐月子時忽略保暖也有很大關係。就比如，有的產婦坐在牀上抱娃餵奶的時候，不注意衣服是否遮擋住腰部，一餵奶腰部就要着涼一會兒。還有的產婦，下牀走路，衣着也很單薄，就算在空調房、暖氣房感覺不冷，有時也容易讓腰部着涼。所以，產婦餵奶時時也要注意拉拉衣服遮遮腰部，在屋裏活動也儘量穿暖和的睡衣。
腳部保暖要記牢
另外，坐月子最容易忽略保暖的部位還有腳部。因爲坐月子時產婦一般都是穿着拖鞋下牀和活動，腳踝和腳後跟就容易着涼。有些產婦，因爲經常躺在牀上，甚至連襪子也不穿，一下牀腳部就容易着涼。這些都會導致以後留病根，出現腳踝疼痛、腳底疼痛。所以，產婦要注意腳部保暖，冬天坐月子要穿鞋底軟和的厚拖鞋，最好帶點後跟的。
