7個月寶寶輔食推薦：紅棗雪梨泥米糊

紅棗雪梨泥米糊的製作方法：

食材：1個雪梨，6顆棗，嬰兒米粉

1.雪梨洗淨削皮，切塊，和紅棗一起上鍋隔水蒸15分鐘左右。

2.紅棗去皮去殼兩食物放一起。

3.雪梨和紅棗一起用料理棒打泥，不用加水，因爲雪梨水分多。

4.就這樣香甜的紅棗雪梨泥完成了。

5.泡米糊3勺米糊加90毫升水。

6.再加入一大勺紅棗雪梨泥攪拌均勻即可開吃。

7.剩下的紅棗雪梨泥米糊可以裝入輔食機，放入冰箱冰凍。

紅棗雪梨泥米糊的營養價值：

1.紅棗：維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗爲溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

2.味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。