從把整個拳頭放到嘴巴里“解饞”，到將手指放到嘴裏吮吸，再到能用小手抓握食物放到嘴巴里……手的動作發育，是寶貝成長的見證。及時發現寶貝對抓握食物的興趣，併爲寶貝提供合適的手指食物，不但可以促進寶貝大腦發育，也會讓他們吃得更開心！
1歲前，小手技能迅速提升
Finger food
寶貝抓握動作的發展，是非常迅速的。
6個月
寶貝通常能抓起一塊餅乾或者饅頭，但這個時候寶貝還不能自由地使用每個手指，抓東西的時候都是5個手指一起抓下去。
7個月
寶貝可以將像葡萄乾這種小的東西抓到手掌裏。
8個月
寶貝可以用3個手指把葡萄乾捏起來了。
9個月
寶貝可以用2個手指捏葡萄乾或者藥片大小的食物了。
10個月
寶貝的精細動作進一步發展，他可以很熟練地將葡萄乾大小的食物，或者更小的食物，準確地拿起來。
媽咪及時發現寶貝的精細動作發展特點，並提供給寶貝合適的抓握食物，不僅可以促進寶貝手指動作的發育，增加寶貝手、眼、嘴的協調能力，還可以促進寶貝大腦發育，增強寶貝自信，對其獨立能力有很好的培養作用呢！
爲寶貝提供適合抓握的食物
Finger food
6~8個月的寶貝
這個階段的寶貝還不會用手指捏取食物，但是他們已經可以用小手抓起食物放到嘴裏了，雖然有時候動作很笨拙，但媽咪一定要給寶貝嘗試的機會。千萬不要因爲寶貝將食物弄得到處都是，就剝奪寶貝抓取食物的機會。
饅頭塊、麪包塊比較鬆軟，適合寶貝抓取；麪條和小餛飩，如果寶貝感興趣，可以讓他們抓取；煮熟的芹菜棒，也可以讓寶貝握着啃，芹菜棒纖維多，不易被咬斷，相對比較安全。寶貝自己進食需要有人看護，及時發現嗆噎隱患。
8個月以上的寶貝
一般來講，寶貝8個月以後可自己進食的食物品種就更多了。這個時候爲寶貝及時地提供手指食物（不是指零食，而是指能用手拿的食物），可以鍛鍊寶貝手口眼的協調能力，同時，還能幫助寶貝鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒的發育和萌出。
手指食物，健康安全第一
Finger food
任何食物都可以做手指食物，只是媽咪需要把關安全健康。
足夠軟爛
一開始讓寶貝接觸的手指食物，要儘量軟爛。蒸煮透了的土豆、南瓜、紅薯、豆腐、饅頭、麪條、蘋果、梨子等都是不錯的選擇，就連青豆等豆類，只要保證做得足夠軟爛，也是可以製作成手指食物的。
不額外添加鹽和糖
手指食物不是零食，所以，不要刻意去討好嬰兒的味覺。一切都以原汁原味最好，蒸煮是比較理想的加工方式。煮軟的蔬菜，如胡蘿蔔、西藍花、菜花等都可以直接讓寶貝吃。
大小合適
比起流食或者半流食，手指食物對嬰兒咀嚼能力的鍛鍊是非常有好處的。但是太小或太脆的食物，對於小寶貝而言會有一定的危險性，所以，嬰兒的手指食物，依然要以大小軟硬合適，不容易嗆到卡到爲原則，一開始可以切成薄片，慢慢過渡到塊狀、條狀，硬度也可以越來越硬。
手指食物安全貼士
寶貝坐在餐椅上進食食物
寶貝進食手指食物時，最好保證寶貝坐在餐椅上，且有家人陪同，切不可讓寶貝躺着進食或者邊玩耍邊進食。
堅果沒捻碎別餵給寶貝
堅果類食物圓滑而堅硬，寶貝進食易發生嗆卡，要儘可能避免給嬰兒吃。
需遵循輔食添加原則
3～5天內只給一種食物，確定寶貝沒有不良反應後再添加另一種。添加的同時，不要改變原先餵哺的配方奶或母乳，這樣才能在寶貝有異常反應的時候，很快確認出導致過敏的食物。
