女性懷孕後對胎兒健康非常關注，關於孕期補什麼，要吃什麼對胎兒好，在孕期胎兒需要哪些營養之類的。確實如此，懷孕後胎兒在腹內發育，而準媽媽們能做的就是把最好的營養輸送給胎兒，孕期營養增加對於胎兒來說很關鍵，那麼孕期補什麼比較好呢？
女性懷孕後對胎兒健康非常關注，關於孕期補什麼，要吃什麼對胎兒好，在孕期胎兒需要哪些營養之類的問題。確實如此，懷孕後胎兒在宮內發育，而準媽媽們能做的就是把最好的營養輸送給胎兒，孕期營養增加對於胎兒來說很關鍵，那麼孕期補什麼比較好呢？
關於孕期補什麼，在不同時期胎兒需要的營養成分也不同，在孕早期最主要的補充劑就是葉酸，葉酸可以預防胎兒畸形，預防孕婦貧血、早產等情況，在孕早期補充葉酸是最爲重要的，是胎兒神經器官發育重要營養之一。在孕早期除了要吃含有葉酸類的食物，如菠菜、橙子等，還要特別購買葉酸片，每天口服一片葉酸片，直到孕早期結束，也就是要吃三個月，如果有備孕計劃的孕婦，在孕前三個月也需要吃葉酸片。
在孕兩個月時，要特別添加維生素C與B6，孕婦在孕兩個月時可能會有牙齦出血的症狀，通過補充維生素C可以緩解牙齦出血的情況，有助於提高身體免疫力，在日常飲食中含有維生素C的食物有很多：花菜、橙子、西紅柿等。維生素B6則是可緩解孕後不良妊娠反應，在孕第二個月時，胎兒神經系統漸漸形成，孕婦開始有各種妊娠反應，比較明顯的就是孕吐，這個時候除了繼續補充葉酸外，還要多吃新鮮的蔬果，多吃含有維生素B6的食物，比如動物肝臟、蜂蜜、小麥胚芽、香蕉、瘦牛排等。
孕三個月時，要繼續添加營養元素維生素A以及鎂，鎂可助胎兒骨骼發育、肌肉發育，多吃堅果類食物，可補充鎂元素，對孕婦子宮也有好處，維生素A則是保護胎兒皮膚，器髒功能發育等作用，是胎兒發育過程中不可缺的營養元素之一，只是胎兒自己並沒有存儲維生素A的能力，必須要依靠準媽媽的補充才可滿足。在孕三個月時，胎兒器官基本成形，這個時候可以通過飲食來補充這兩種元素：牛奶、魚肝油、蛋類、番薯、洋蔥等都是不錯的選擇。關於孕期補什麼的話題就說這麼多，主要還是要多關注飲食，保證胎兒健康。
