寶寶秋天進補吃什麼粥比較好？秋天的時候適合進補，寶寶適合喝暖烘烘的粥品來補身體，這樣好消化更適合寶寶。想知道秋天孩子喝什麼粥補身體，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top1：雞蛋蔬菜粥
材料：大米、雞蛋、青菜、鹽。
做法：
1、大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥。
2、將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌。
3、再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調味即可。
功效：補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，是一道非常有營養的快手早餐粥，非常適合營養不良的寶寶食用。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top2：蝦皮碎菜粥
材料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎。
2、雞蛋打散炒熟；小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎。
3、等白米粥熬好後，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，再略煮2分鐘即可。
功效：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙，能去除部分草酸和植酸，促進鈣在腸道內吸收。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top3：南瓜玉米粥
材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。
做法：
1、南瓜洗淨、去皮、切小塊；玉米洗淨，剝出玉米粒備用。
2、大米（或小米）淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開。
3、放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘，待粥煮至粘稠即可。
功效：補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的寶寶食用。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top4：栗子雞絲粥
材料：板栗10個，雞胸肉50克，大米50克，薑片、蔥段、料酒、鹽適量
做法：
1、將雞胸肉放入水中，加適量薑片、蔥段、料酒慢慢煮熟。
2、煮熟後的雞胸肉撕成細絲備用。栗子煮熟，去殼，搗碎後備用。
3、大米洗淨後，放入砂鍋，加適量水，慢火細燉。待大米煮漲後，先後加入栗子肉、雞絲，燉至黏稠，加入適量鹽調味即可。
功效：栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top5：小米紅棗粥
材料：小米、紅棗、紅糖。
做法：
1、小米清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、切小片。
2、將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時。
3、待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裏即可。
功效：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除溼、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的寶寶食用。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top6：紅豆花生粥
材料：紅豆、花生、大米、冰糖。
做法：
1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。
2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時。
3、鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸後，再改用小火慢熬至成粥；出鍋前加少許冰糖調味即可。
功效：含有豐富的蛋白質及微量元素和B族維生素，有清熱、養胃、養血的功效，特別適合兒童食用。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top7：山藥瘦肉粥
材料：鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
做法：
1、大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘，豬肉洗淨切末或小丁，山藥去皮、洗淨、切小塊備用。
2、將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透。
3、最後加少許鹽調味後即可關火。
功效：滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的寶寶食用，也是一款非常有效的秋季腹瀉食補方子。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top8：蔥白粳米粥
材料：蔥白、生薑、大米、白糖。
做法：
1、將蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切段；生薑洗淨、去皮、切片；大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時。
2、將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生薑片。
3、再改用小火熬煮成粥；關火前加入少許白糖調味，即可食用。
功效：解表散寒，和胃補中，適用於小兒風寒感冒。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top9：菠菜豬肝粥
材料：豬肝、菠菜、大米、鹽。
做法：
1、大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘；豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；菠菜洗淨切碎備用。
2、將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥。
3、放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味後即可關火。
功效：補鐵養血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長髮育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一週食用一次，不可多吃。
寶寶秋天進補喝什麼粥比較好 top10：胡蘿蔔牛肉粥
材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末。
2、大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬製。
3、待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。
功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除溼氣，是促進兒童生長髮育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。
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