1、推薦理由：
想要寶寶長高，牛奶是不可缺少的食物。因爲牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的寶寶不太喜歡牛奶裏頭的奶腥味，如果家中寶寶不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。
2、注意事項：
過粘稠的牛奶不要給寶寶喝。牛奶粘稠可能是濃度偏高，這樣的濃度超出寶寶腸胃的吸收能力，給寶寶的腸胃增加負擔，引起寶寶食慾不振、消化不良等。
1、推薦理由：
富含維生素a，能幫助蛋白質的合成。但是胡蘿蔔有股特殊的味道，尤其是大塊的胡蘿蔔，味道更濃，寶寶不愛吃。所以，如果想讓寶寶吃胡蘿蔔，可以考慮混合蘋果榨成汁。還可以把胡蘿蔔切成小丁，假如其他配料，做成炒飯。
2、注意事項：
切記不能過量。對於寶寶而言，除母乳以外的食物都是輔食，透過這些輔食吸收的營養物質是不能喝母乳相比的，所以餵食胡蘿蔔不能過量。最開始只需要餵食一點點即可，以後逐日遞增。這樣纔不會增加寶寶的腸胃負擔，避免過量引起消化不良或者腹瀉的症狀。
寶寶秋天補什麼長高 菠菜
1、推薦理由：
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長髮育中的寶寶需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多寶寶都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，寶寶往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯糰裏面。
2、注意事項：
由於寶寶腸胃功能較弱，新鮮的食材纔可以保證寶寶的健康，如果是變質的食材，寶寶很容易拉肚子。媽媽們在選購菠菜的時候一定要注意了。菠菜要選用葉嫩小棵的，如葉部有變色現象，則要剔除。
1、推薦理由：
一般寶寶都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的寶寶來說是再好不過的食物了。儘管蛋黃的膽固醇較高，但是隻要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
2、注意事項：
半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。因爲他們的消化系統發育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象，發生溼疹、蕁麻疹等病。
寶寶秋天補什麼長高 沙丁魚
1、推薦理由：
沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對寶寶成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
2、注意事項：
魚已經成爲美國過敏哮喘和免疫學學會公認的食物過敏因素之一，建議寶寶滿一週歲後再吃魚，此時寶寶的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉。
1、推薦理由：
大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果寶寶反感黑大豆，可以吃花生。
2、注意事項：
小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑大豆過敏者不宜食用。黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
寶寶秋天補什麼長高 橘子
1、推薦理由：
橘子酸酸甜甜的，相信沒有寶寶不愛吃橘子。橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果，也富含維生素。平時可以把這些水果做成沙拉或者甜品給寶寶吃。
2、注意事項：
橘子不要空腹吃。橘子是一種酸性食物，吃起來的時候酸酸甜甜，雖說可口，但是在空腹的時候是不能給寶寶吃的，因爲橘子中的有機酸會腐蝕寶寶的腸胃，給胃黏膜帶來傷害，導致胃痛。因此空腹不要吃橘子，可以在飯後適當吃些橘子，幫助消化。
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