1、推薦理由：
跳繩是促進兒童長高最好的運動，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌。
2、溫馨提示：
寶寶跳繩時應穿質地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷。
[寶寶秋天怎樣才能長個子 小兒秋季長高祕籍]
1、推薦理由：
打籃球中蘊含了很多跑跳的動作，有助於伸展四肢，促進骨骼在生長期儘可能的生長，達到增高目的。
2、溫馨提示：
寶寶打籃球要常帶護具，這對於寶寶來說這個應該是最重要的了吧，孩子打球考慮不了那麼多也不知道要保護自己，所以家長要多注意，讓寶寶養成帶護具的習慣。
[寶寶秋天長高的決定因素有哪些 這幾點決定着寶寶的身高]
寶寶秋天長高做什麼運動比較好 跳高
1、推薦理由：
跳高運動和原理和跳遠運動有異曲同工之妙，都是鍛鍊了下肢肌肉還有手臂肌肉，能夠起到拉伸作用。
2、溫馨提示：
寶寶注意要在起跳之前充分做好熱身運動，以防受傷和肌肉僵硬等。
[寶寶秋天長高要注意什麼 小兒長高注意事項]
1、推薦理由：
長期的拉伸訓練，強迫腿部肌肉的增長，可以帶動了骨骼的發育。
2、溫馨提示：
寶寶在做拉伸運動時要邊保持深呼吸，邊仔細拉伸肌肉，這可以消除緊張感。
寶寶秋天長高做什麼運動比較好 摸高運動
1、推薦理由：
摸高是一個很有效的拉伸運動，但要有恆心一直做下去，經常跳跳看，拉伸韌帶。
2、溫馨提示：
寶寶摸高拉伸不宜太久。
1、寶寶劇烈運動後，切記不能馬上讓寶寶喝水，這樣容易傷害身體的。
2、孩子不像大人一樣懂得何時穿衣服，何時減衣服，作爲父母就要隨時注意寶寶是否需要增減衣服。秋季是個非常特殊的季節，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶寶寶外出做戶外運動遊玩的時候，一定要帶足衣服，防止寶寶因爲出汗而感冒。
3、兒童的運動量一般比成年人大，他們會在跑跑跳跳中尋找快樂，他們會邊走邊唱，他們會邊跑邊鬧，及時補充水份很重要。秋季天氣燥熱，運動過後適當的給孩子補充些甜品味的水份有利於孩子的新陳代謝，還能更好的補充孩子身體所需的各種微量元素。
4、秋天，氣溫的氣溫是逐漸降低的，空氣也就變得更加乾燥。而且孩子的身體抵抗力比較弱，適應能力也比較差，並且，他們還屬於好奇心比較強的，看到哪裏都喜歡，都想去摸一下，玩一下，隨之而來的細菌也會跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫助孩子搞好個人衛生很重要。
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