營養：
兒童秋天喝什麼粥好?山藥粥，吃山藥首先就是考慮補脾，不分大人小孩，山藥富含澱粉酶，也可促進消化。秋季多吃孩子熬一些山藥粥對於平時消化不良、脾虛的小朋友，特別適合。
推薦：
一、山藥薏米粥
做法：薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克。將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。
功效：此粥補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、泄瀉，食慾減退等脾肺氣虛的病症。
二、糯米山藥粥
做法：糯米、山藥、白糖。山藥洗淨去皮，切成小片;糯米淘洗乾淨，加適量清水煮沸後，加入山藥片，小火煮至粥爛。吃時可加些白糖。
功效：此粥甜香適口，益腎補氣，和胃健脾，是秋天寶寶很好的滋養食物。
營養：
兒童秋天喝什麼粥好?雞肉粥，因爲雞肉可以補充蛋白質和熱量。雞含有豐富的蛋白質和氨基酸，消化率高，容易被孩子吸收利用，有增強體力的作用。
推薦：
一、栗子雞絲粥
做法：
1、板栗10個，雞胸肉50克，大米50克，薑片、蔥段、料酒、鹽適量。
2、將雞胸肉放入水中，加適量薑片、蔥段、料酒慢慢煮熟。煮熟後的雞胸肉撕成細絲備用。栗子煮熟，去殼，搗碎後備用。
3、大米洗淨後，放入砂鍋，加適量水，慢火細燉。待大米煮漲後，先後加入栗子肉、雞絲，燉至黏稠。加入適量鹽調味即可。
注意：
栗子雖好，但吃多容易脹肚，反而易導致消化不良，尤其是孩子，一次不宜吃太多。
二、青菜肉糜粥
做法：
1、大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。
2、米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。
3、再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
營養：
兒童秋天喝什麼粥好?魚肉粥，夏季氣候炎熱影響食慾，孩子飲食的攝入量並不多，到了逐漸轉涼的秋天就可以適當進補了，也爲身體儲備能量過冬。如果擔心大補導致肥胖，不妨多吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，蛋白質含量高，且各種維生素營養豐富，是孩子肉類食物的首選。
推薦：
一、鯽魚粥
做法：
1、淘米煲粥，用開水把米浸泡30分鐘。鯽魚去鱗、鰓、去內臟，清洗去淨魚肚內的黑膜。
2、清洗淨魚，斬魚段;姜、蔥洗淨，姜拍碎蔥切白，放入與魚一起。磨胡椒粉，油、鹽、胡椒粉、酒加入與魚塊一起醃入味，蔥葉切花待用。
3、通電粥煲滾，米煲開花後倒入醃好的魚塊，不要動它上蓋煲滾調味。調味下蔥花即可。
二、蔬菜魚肉粥
做法：
1、魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗。
2、將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎，將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮，煮至粘稠時放入醬油調味。、
營養：
兒童秋天喝什麼粥好?粗糧粥，秋季孩子水分流失快、全身乏力、食慾不振、昏昏欲睡等，此時給孩子補充粗糧再適合不過了，粗糧能幫助孩子健脾暖胃、增加食慾、補充營養。因爲粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，能夠治療便祕。
常見的粗糧：
穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、紅豆、綠豆等。
推薦：
一、紅豆蓮子粥
1、大米50g，赤小豆30g，蓮子20g，紅小豆淘洗乾淨大米淘洗乾淨。
2、鍋添適量清水，倒入紅小豆大火煮開，小火慢熬40分鐘，倒入大米，放入蓮子，繼續熬20分鐘即可。
二、玉米燕麥粥
做法：
1、玉米麪50克，燕麥片15克，冰糖15克。玉米麪加入少量清水。攪拌均勻成玉米糊。鍋中放適量清水，大火煮開。
2、加入冰糖和燕麥片，煮至冰糖溶化;慢慢加入玉米糊，一邊加一邊攪拌，煮開即可關火。
