（1）媽咪可以躺在地上，把寶貝放在自己的肚子上，這樣寶貝會受到鼓勵儘量擡起自己的頭來看着你，再試着溫柔地抓着他從左到右輕輕地擺動。一旦寶貝能夠自如地控制自己的頭部，通常是在3～4個月左右的時候，你就可以和他玩…
原標題：寶貝喜歡這姿勢別阻止，好處多到你想不到
數年前，大多數的寶貝被放置成趴着的姿勢睡覺，家長們這樣做的目的不僅是出於習慣，而是因爲這樣的姿勢可以讓他們有更多的機會去學習擡頭和練習用自己的胳臂支撐。但是後來，讓寶貝躺着睡覺開始流行開來，因爲這樣做減少了寶貝猝死綜合徵的發生，所以漸漸地，即使寶貝喜歡趴着，父母好像也越來越害怕讓寶貝趴着了。
同樣，對於很多習慣於躺着睡覺的寶貝來說，這個姿勢可能讓他們覺得更舒適，所以當被要求趴着時，他們會以大哭來表示抗議。但是家長們需要知道的是，趴着確實對寶貝有很多好處。
【讓寶貝趴着好處多多】
1.對於寶貝肌肉的發育很重要
在寶貝醒着的時候，趴着對於他肌肉的發育是很重要的，這個姿勢可以讓他提高對於頭部和身體的控制。肌肉控制發育的順序先是提升頭部控制，然後是肩膀、腹部，最後到雙腳。首先發展頭部控制可以讓寶貝對他周圍的事物一探究竟。
2.趴着也有助於寶貝頭骨的發育
寶貝的頭骨非常柔軟，經常躺着而不改變頭部的位置會讓寶貝的後腦部分變得扁平。而趴着的姿勢能幫助寶貝的頸部、肩膀、胳臂和軀幹的肌肉變得有力。這些力量將爲他今後的擡頭、爬、翻身和站立等行爲做好充足的準備。
3.趴着還可以鼓勵寶貝提高自己的運動技巧
比如當你扶着他趴在你的胸口或腿上時，他會嘗試着去抓你的衣服，或是趴在牀上時他嘗試去拿玩具。
【寶貝什麼時候可以開始趴着】
1.寶貝從一出生就可以開始趴着了
剛出生時，你可以讓寶貝皮膚挨着皮膚地趴在你的胸口。剛開始的時候，每天少量的趴着時間就夠了，哪怕每次只有一兩分鐘，逐漸增加時間，時間的長短以保證寶貝感覺舒適爲宜。
據美國早教兒童專家珍妮醫生說，“寶貝應該有更多的時間趴着，超過躺着或是被支撐物支撐坐着的時間，如坐在汽車座椅、寶貝椅和高背椅上。”
2.訓練寶貝趴着的技巧之一:利用每次換完尿布的時間
這樣你會很容易記住，寶貝也會享受看看被趴着放在另一個地方的感覺。但是，媽咪要注意安全，扶好寶貝以免他滾到地上。
嘗試趴着的最好時間是在寶貝平靜的時候，要尊重他的反應，這樣他不會在嘗試這種新感覺時感到有壓力。不要讓他處於飢餓或疲勞狀態時趴着，但是也不要在寶貝剛吃飽的時候開始，這樣會使他感覺不舒服。
如果趴着時他感覺到不安，嘗試着哄他，和他說話或者和他玩，讓他多待一會兒。但是如果他的反感很明顯很強烈，就要把他抱起來，過一會兒再嘗試。
【媽咪如何鼓勵寶貝愛上趴趴】
1.要鼓勵寶貝趴着
要把寶貝放在一個堅固的、平整的地方，讓他肚皮向下，胳臂儘量向前伸，地上的小地毯就非常合適讓他趴着。媽咪要記得，太柔軟的表面會使得寶貝身體的移動變得比較困難。在剛開始的時候，就算是在硬的地方，移動身體對寶貝來說也是件很困難的事，他很快就會疲倦。要訣是少量多次，讓他逐漸增加力量並學會有效地移動。
2.做些小遊戲
如果讓寶貝趴着時他會哭，和他做些遊戲來幫助他樹立自信，兒科專家建議:
（1）媽咪可以躺在地上，把寶貝放在自己的肚子上，這樣寶貝會受到鼓勵儘量擡起自己的頭來看着你，再試着溫柔地抓着他從左到右輕輕地擺動。
（2）躺在地板上面向寶貝，和他說話或唱歌。
3.拿一個會響的玩具，或晃動一塊顏色鮮豔的絲巾，或拿一塊小鏡子在寶貝面前，讓他看到後會產生向前爬的動力。
（3）媽咪坐在地板上，讓寶貝趴着，扶着他穿過你的大腿。溫柔地撫摸他的後背，在他的兩個肩胛骨中間做圓周運動。
（4）讓他在不同的材質上爬，經過處理的羊皮墊子、天鵝絨或燈芯絨毯子、粗麻布、亮面的緞子、毛織品……通常窗簾商店會出售不同布料的樣品，不妨試一試。
（5）在寶貝觸手可及的地方放一個玩具，彩色的球或裝着鈴鐺、玻璃球、五彩絲帶的塑料瓶。確保瓶蓋是擰緊的，並一直有人看護。
（6）隨着音樂將寶貝臉朝上或朝下輕輕拋起，用你的胳臂和雙手接住他。
（7）將寶貝放在一個大一些的球上，如水中玩的塑料球或捲起的睡袋上，輕柔地前後左右搖晃他，這樣會刺激他的平衡系統，使他習慣於不同的位置。
（8）讓寶貝趴在大牀上，靠近牀邊，你坐在牀邊的地板上，面朝着他，你可以和他說說話或者唱唱歌。
【給媽咪的小小建議】
如果寶貝不能用前臂支撐自己的體重，可以將一塊卷着的毛巾或小枕頭放在他的胳臂下來支撐他，讓他的胳臂朝前，這樣可以練習一個微小的俯臥撐，或是玩一個玩具，當他能用自己的前臂獨立地支撐起身體時，移開毛巾讓他用自己的力量獨自運動。
一旦寶貝能夠自如地控制自己的頭部，通常是在3～4個月左右的時候，你就可以和他玩開飛機遊戲了—你躺在地板上，雙腿曲起，讓寶貝趴在你的小腿上，頭放在你的膝蓋上，你需要用手扶着他。現在，上下彎曲你的腿並牢固地抓着寶貝，等寶貝再大一些的時候，你可以讓自己的雙腳離開地面，這樣他就“飛”了起來。他會非常喜歡這種新的視角。
