多大寶寶可以吃鵪鶉蛋？吃鵪鶉蛋的的功效是什麼？寶寶吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好？下面來看看寶寶怎麼吃吃鵪鶉蛋？
多大寶寶可以吃鵪鶉蛋？吃鵪鶉蛋的的功效是什麼？寶寶吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好？下面來看看寶寶怎麼吃吃鵪鶉蛋？
大家都知道鵪鶉蛋，它比雞蛋的個子要小很多，但是營養價值要比雞蛋的高很多。那麼寶寶多大能吃鵪鶉蛋呢?寶寶是吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好呢?大家都知道鵪鶉蛋，它比雞蛋的個子要小很多，但是營養價值要比雞蛋的高很多。那麼寶寶多大能吃鵪鶉蛋呢?寶寶是吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好呢？
鵪鶉蛋的功效：
鵪鶉蛋味甘，性平。
有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。
鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤爲顯著。
寶寶多大能吃鵪鶉蛋?
寶寶在6個月以後可以開始吃鵪鶉蛋。
建議：
寶寶一天一個雞蛋，所以鵪鶉蛋有2個就夠了。蛋黃一定要吃，含卵鱗子多，有意與兒童智力發育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以後可以加蛋白，只要不過敏就沒事。
吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好
各有所長
雞蛋裏維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。
鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發育。
鵪鶉蛋中的膽固醇含量少於雞蛋。
鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋。
雞蛋、鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。
幼兒吃鵪鶉蛋有助大腦發育(蒸、煮)
