可以吃
鵪鶉蛋有“動物中的人蔘”之稱，營養豐富，味道好，藥用價值高。宜常食，爲滋補食療品。適宜嬰幼兒，孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。
寶寶感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，適當補充蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。
注意：
不過到底能不能吃鵪鶉蛋也得因人而異。寶寶發燒可能會引起胃腸不適，而蛋類本身又不易消化，腸胃本身不好的孩子最好減量或避免食用。
寶寶多大能吃鵪鶉蛋
建議1歲後再給寶寶吃鵪鶉蛋
因爲1歲前寶寶食用蛋白非常容易引起過敏。1歲後再給寶寶食用能促進大腦、視力和身體的發育，但是注意不要整顆給寶寶食用，應該掰開給寶寶，避免發生異物卡喉。
1、健腦補腦：
鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，有健腦、補腦的功效。其次，鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。而英國曼徹斯特大學對3000 餘名男士的研究發現，體內維生素D水平高的人，大腦記憶力和信息處理能力更佳。
2、促進生長髮育：
鵪鶉蛋的維生素B2高於其它蛋類，維生素B2是生化活動的輔助酶，一般小孩更易缺乏維生素B2，長期缺乏會導致小孩生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血。
3、保護視力：
鵪鶉蛋的核黃素是雞蛋的2.5倍，它對整天對着電腦、視頻的人來說，也有很好的視力保護作用。
4、護膚美膚：
鵪鶉蛋味甘、性平，有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。尤其是對貧血、營養不良、神經衰弱的人來說，有調補、養顏、美膚的作用。
小兒發熱的飲食調攝應以供給充足的水分，補充大量維生素和無機鹽，供給適量的熱量和蛋白質爲原則。飲食應以流質和半流質飲食爲主。小兒發熱時的飲食可以按前面述及的基本原則，根據患兒的飲食習慣來安排。如果患兒發熱而食慾不好時，不要勉強餵食，但要儘量補充水分。另外，在小兒發熱期間不要任意增加平時未曾吃過的食物，以免引起腹瀉。
發熱是許多疾病的共同表現特徵，這些疾病大多是由感染引起。發熱時，寶寶的新陳代謝加快，營養物質消耗增加。同時，發熱影響了消化系統，會出現食慾減退等現象。發熱時，寶寶呼吸道及皮膚蒸發掉水分，退熱時也以出汗方式把體內積蓄的熱能散發出去，所以發熱時需要注意加強營養、補充水分。
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