寶寶到了6個月大之後,從母體帶來的抗體逐漸減少,而自身的抗病能力還沒有完全建立。寶爸媽在這段時間,要特別注意寶寶的飲食,以有效的餵養方式,增強寶寶身體的免疫力。
圓白菜稀糊材料
圓白菜100克、胚芽米60克。
做法
1.圓白菜洗好切成絲,取食物調理機,放入圓白菜加入適量水,榨成汁備用。
2.將大米磨成米碎。
3.取湯鍋,至於火上,倒入圓白菜汁,放入備好的米碎,煮至黏稠狀並煮熟即可。
小叮嚀
圓白菜稀糊適合6-12M寶寶食用。
西蘭花胡蘿蔔粥材料
西蘭花60克、胡蘿蔔50克、胚芽米90克。
做法
1.鍋中注水燒開,倒入西蘭花,汆燙90秒,撈出切成末。
2.胡蘿蔔洗淨,切成小顆粒。
3.胚芽米洗淨,倒入鍋中加水煮軟。
4.倒入胡蘿蔔粒,用小火煮5分鐘,至食材熟透。
5.放入西蘭花,攪勻,煮熟即可。
小叮嚀
西蘭花胡蘿蔔粥適合12-24M寶寶食用。