很多食物都有增強免疫力的功效，想要寶寶少生病選對食物很重要，在平時多瞭解一些育兒知識對於照顧寶寶很有幫助，就比如說了解小兒提高免疫力吃什麼等問題，就可在平時給寶寶做好預防措施，減少寶寶生病的機率。
1、燉三菇
原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、雞湯一碗
做法：將香菇、平菇、草菇洗淨剁成碎末；適量的雞湯拌勻裝盤扣碗，上蒸籠蒸熟後即可。
功效：蘑菇營養豐富，包括植物蛋白、維生素和礦物質等，加入雞湯一起蒸熟味道更鮮美，有利於蘑菇中脂溶性維生素的吸收利用。
2、紅蘿蔔薯仔牛骨湯
原料：紅蘿蔔1斤、薯仔6兩、牛骨1斤、生薑1片、清水6碗，調味料、鹽少許。
做法：將紅蘿蔔和薯仔去皮洗淨，切件；牛骨出水備用；生薑去皮洗淨。水滾後將所有材料放入，用中火煲3小時，加鹽調味即可。
功效：牛骨性味甘平，營養價值高，有補血益氣、強壯筋骨的作用。
3、金針菇肉末豆腐
原料：北豆腐1塊，金針菇1把，肉末少許。
做法：金針菇洗淨，焯水後切成末；北豆腐焯水後切丁；鍋內油熱後放入肉末煸炒；肉末八分熟後，倒入金針菇末和北豆腐丁，炒熟即可。
功效：金針菇被稱爲“益智菇”，它含有豐富的賴氨酸，可以促進大腦發育，寶寶應經常吃。
4、魚泥豆腐羹
原料：鮮魚一條、豆腐一塊，澱粉，香油、鹽、蔥花少許
做法：將魚肉洗淨，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥;將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥;加入少量澱粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。
功效：魚肉與豆製品含鐵豐富，有助於增強寶寶的抵抗力，促進生長髮育。是爲寶寶補鐵的好選擇。
