一到夏天,大人都沒食慾,何況寶寶們。
爲了給不愛吃飯的寶寶補充營養,避免寶寶偏食,就算天氣再熱也要換着花樣做輔食的寶媽們,小果兒真心佩服你們,這就是愛啊~
今天小果兒帶來了寶媽們上傳的寶寶愛吃的小餅方子,噴香誘人,能吸引寶寶主動吃飯噢,媽媽再也不用擔心寶寶營養不夠啦,順便連大人的早餐都一併解決!學會這些輔食做法,你就是智慧辣媽~
1、奶香玉米餅
·主料·
雞蛋|1個
玉米麪|50克
配方奶|50克
·輔料·
糖粉|5克
·做法·
1. 準備好需要的食材,取1個雞蛋打散。
2. 蛋液中倒入50克玉米麪。
3. 再加入適量的糖粉,最後加入配方奶。
4. 攪拌至糖粉融化,麪糊呈流水狀即可。
5. 平底不粘鍋燒熱,開小火,無需放油,用小勺子舀入一勺麪糊。
6. 煎至兩面金黃即可。
7. 一塊塊色彩亮麗的玉米餅就製作完成啦,金黃的玉米餅透着寶寶熟悉的奶香味,是不是超有食慾呢~
小貼士
1. 這款奶香玉米餅適合年齡12個月+的寶寶,玉米餅會有點幹,最好另配一份湯、粥或配方奶一起添加。
2. 鍛鍊寶寶的咀嚼能力需要從7~9個月時抓起,最開始可以添加一些軟爛的細碎狀輔食,讓寶寶能夠適應咀嚼。寶寶1歲大時,可以嘗試用軟爛的水餃、餛飩或軟餅之類的塊狀輔食,鍛鍊寶寶的咀嚼能力,更好地適應接下來的輔食階段。
3. 寶寶的胃容量很小,正餐無法提供其所需的能量,額外的加餐就必不可少,但是媽媽們儘量不要讓加餐的食物兩三天就重樣,這樣很容易導致寶寶偏食。
2、香蕉雞蛋餅
·主料·
香蕉|半根
雞蛋|1個
低筋麪粉|3勺
·輔料·
食用油|適量
·做法·
1. 將香蕉切片,用勺子壓成香蕉泥。
2. 加入一個雞蛋,將香蕉泥與雞蛋攪拌均勻。
3. 加入麪粉攪拌均勻,攪拌至沒有面粉顆粒,麪糊稠稠的就可以了。
4. 把鍋表面刷點食用油,放入一小勺的麪糊,要小火煎,不然容易焦。
5. 二三十秒後翻面,翻面後煎一下就可以出鍋了。
小貼士
這款香蕉雞蛋餅適合八個多月的寶寶,六七個月的寶寶建議不用蛋清,試試兩個蛋黃。
3、番茄雞蛋卷餅
·主料·
番茄|1個
雞蛋|3個
麪粉|約35克
·輔料·
食鹽|2g
小蔥|適量
食用油|適量
·做法·
1. 準備一個大番茄,燒開水放入番茄燙一下,取出涼水衝一下,皮很容易去掉。
2. 把番茄切碎,放入大碗中。打入三個雞蛋,放入蔥花、鹽,攪拌均勻,讓蛋清和蛋黃充分混合。
3. 篩入大約35g麪粉,攪拌均勻,至麪粉充分融入蛋液。
4. 熱油鍋,放少量油,油熱至8成,倒入混合好的蛋液,切記要轉小火,否則底部蛋餅焦糊了。不要動蛋餅,直至蛋餅凝結。可以輕輕轉動鍋,讓蛋餅攤得更均勻。
5. 待蛋餅成型,用剷刀翻過來,再煎一會兒熟透。(可用剷刀按壓一下蛋餅,有彈性,不凹陷,表示已經熟透,盛出。因爲放了少量麪粉,小火慢煎,餅很容易熟,成型基本就熟了。)
6. 把蛋餅捲起,切成小段,加上一碗熬好的小米粥,寶貝主動上了餐椅,吃得香噴噴。
小貼士
1. 這款番茄雞蛋卷餅16個月以上的寶寶可以吃。
2. 份量爲兩個大人份,可分做3張餅。
3. 此款蛋餅非常軟嫩,所以需要小火煎,過程中避免動它,否則會碎掉。小火煎既能避免焦底,也可確保蛋餅成型。
4、南瓜餅
·主料·
南瓜|一小塊
雞蛋|2個
麪粉|半杯
·輔料·
白砂糖/蜂蜜|1大勺
食鹽|1小勺
水|半碗
·做法·
1. 南瓜洗淨去皮切小薄片,上鍋蒸,蒸至南瓜變軟就可以了。(可以用筷子戳一下,試試看。)
2. 準備大碗,依次加入南瓜、雞蛋、麪粉、鹽、糖和水,攪拌均勻。
3. 攪拌成較稀、能流動的麪糊就可以了。
4. 預熱電餅鐺或燒熱平底鍋,刷一層油,用勺子舀入麪糊,凝固後翻面。
5. 烙至兩面金黃,出鍋。香香甜甜的南瓜餅,我家寶寶一口氣吃了四個~
小貼士
這款南瓜餅13個月以上的寶寶可以吃~
5、寶寶版銅鑼燒
·主料·
雞蛋|3個
低筋麪粉|150克
牛奶|160克
·輔料·
色拉油|25克
砂糖|30克
牛奶|160毫升
·做法·
1. 準備兩個無油無水的碗,把蛋清和蛋黃分離,放蛋清的容器要足夠大。
2. 砂糖分兩次放入蛋清中,用電動打蛋器把蛋清打成蛋白霜,乾性發泡,上面呈現明顯的紋路或者提起打蛋器有彎勾就可以了。
3. 蛋黃攪打均勻,把牛奶倒入蛋黃中,充分攪拌均勻。
4. 將牛奶蛋黃液倒入打好的蛋白霜中,並加入色拉油或其他無色無味的食用油,攪拌成均勻的蛋糊。
5. 分兩次篩入低筋麪粉,分別攪拌均勻。
6. 攪拌成細膩濃稠、可流動的麪糊,靜置10分鐘備用。
7. 平底鍋加熱,全程用小火,舀一勺麪糊,從上而下倒入,麪糊會自動成圓形,形狀非常好看。(做鬆餅的時候要用不粘的平底鍋,而且不用放油。)
8. 當面糊表面出現很多小氣泡,表明可以翻面了。
9. 翻面繼續煎30秒就可以啦,一個平底鍋可以同時煎好幾個。
10. 兩塊鬆餅中間夾上豆沙餡,就是可愛香甜的銅鑼燒啦!拿給寶寶吃,寶寶一定喜歡得不得了!
小貼士
1. 每次做好一塊可以用廚房紙輕輕擦一下鍋面,避免焦糊的粉末粘在下一塊餅上。
2. 豆沙可以換成紫薯泥、南瓜泥、香蕉泥等不同的蔬果泥。
3. 趁熱吃口感和味道最好,可以當做零食,外帶或者送人,都非常合適。