今天小編要給大家介紹的是兒童輔食，不僅能夠給寶寶充足的營養，還能夠幫助寶寶養胃補血，一道超元氣輔食，新的一年助寶寶身體更健康！
棗泥栗子小米粥
參考月齡段：7一9個月
一道味道香甜，養胃補血的輔食
紅紅火火的大棗，金燦燦的栗子和小米，希望寶寶在新的一年裏元氣滿滿，茁壯成長~
營養價值
栗子營養豐富，味道香美，富含維生素B1、維生D、鈣、鉀和鐵。從藥性上講，還對日久難愈的小兒口舌生瘡有一定效用。
栗子對寶寶腸胃有益，但不可單食過多，以免便祕。
紅棗屬補氣食物，對於寶寶來說也不可單食過多，特別是晚上最好不食，以免影響睡眠。
所需食材
小米25克/熟核仁20克/去皮栗子3只/幹棗肉7克/清水250毫升
工具/準備
湯鍋、平底鍋
製作/過程
1.將核桃仁切碎後放到一旁備用（弄得越碎越好，視頻中是用刀切的，也可用其它更順手的器具研碎）
2.小米加入加 250 毫升清水後，放入電飯煲，調至煮粥檔煮軟爛
3.將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒
4.將棗泥，小米，栗子，放入鍋中混合煮開即可
撒上核桃碎就完美啦~
