秋季蘿蔔賽人蔘，白蘿蔔之中含有多種人體所需要的營養物質，今天小編向大家推薦三道白蘿蔔輔食，對於身體健康有很大的好處，寶媽可以做給小寶寶吃哦。
適合人羣：兒童
白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵等營養成分，準媽媽可以適當食用，能有效治療止咳。。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
【 食 材 】
白蘿蔔250克、豬肉餡200克、香菇100克、紅椒100克、食鹽3克、姜5克、香油1小匙、澱粉1勺、細香蔥50克、五香粉1克、植物油10毫升。
【 步 驟 】
1、香菇提前泡發。
2、白蘿蔔去皮洗淨，切成薄片，放入沸水中焯一下，撈出，過涼水，瀝乾水分。
3、香菇、香蔥和紅椒洗淨，切成末，放入肉餡中，加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥薑末、少許幹澱粉，攪拌均勻，和成餡備用。
4、把調好的三鮮餡卷在蘿蔔片裏，放入盤中。
5、將做好的蘿蔔卷放入蒸鍋中，開鍋後蒸7-8分鐘取出。
6、在蒸好蘿蔔捲上撒上蔥薑末、紅椒末，然後澆上熱油熗出香味即可。
適合人羣：兒童白蘿蔔排骨湯可消食健胃，理氣化痰，用於治療厭食症。白蘿蔔味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿蔔燉服，氣香味鮮，是美味的催乳佳餚，產後新媽不要錯過哦。
【 食 材 】
白蘿蔔500g，排骨250克，水，鹽適量。
【 步 驟 】
1、準備好材料，將排骨剁成3釐米大小，白蘿蔔切小塊。
2、用鍋先將排骨燉至肉脫骨。
3、再加入蘿蔔。
4、熟爛後加入適量鹽即可。
小貼士
1、排骨要焯水，焯水後再衝洗乾淨浮沫；
2、如果覺得白蘿蔔辛辣，可以先把白蘿蔔焯一下水。
白蘿蔔泥小綿羊
適合人羣：兒童
白蘿蔔能助消化，增強食慾，另外白蘿蔔的膳食纖維含量也比較豐富，有益於腸道健康，預防和緩解便祕症狀。
【 食 材 】
白蘿蔔1個、杏鮑菇1個、海苔適量、醬油少許
【 食 材 】
1、將白蘿蔔洗乾淨，去皮之後，擦成泥狀，濾掉多餘的水分。
2、將處理好的白蘿蔔泥分成大中小3份，在最小的那份中加入少許醬油調色。
3、將最大份的白蘿蔔泥揉成略橢圓的形狀，作爲小羊的身體，不用捏得過於緊實。將深色的白蘿蔔泥捏得緊實一些，作爲小羊的臉。將剩下的中份的白蘿蔔捏得蓬鬆一點，作爲小羊的頭髮。
4、將杏鮑菇洗乾淨，切成小薄片，煮熟，切成小條狀，插在頭頂，作爲小羊的耳朵。
5、用海苔剪出小羊的眼睛和嘴巴，黏在蘿蔔上。
6、將各部分拼在一起即可。
