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美容排毒推薦:檸檬水

來源:育娃網    閱讀: 1.12W 次
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檸檬富含豐富的維生素,與蜂蜜一起飲用功效更顯著,是很多女性美容養生的首選飲品。我們在家也可以自己製作味道鮮甜、對人體有益的檸檬水喔。

  蜂蜜檸檬水的材料:

檸檬一個,蜂蜜500ML

  蜂蜜檸檬水的做法:

1)檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

美容排毒推薦:檸檬水

  小貼士:

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

2)因爲檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。

3)衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,因爲蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

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