醜橘能和牛奶一起吃嗎

醜橘是一種柑橘類水果，牛奶是蛋白質很豐富的飲品，那醜橘和牛奶可以一起吃嗎?

醜橘能和牛奶一起吃嗎?

可以，不影響不相剋。

說明：

醜橘和牛奶是可以一起吃的，很多人說這兩種食物一起吃會相剋，對身體有影響，其實不會。

兩種食物相剋一定是達到了特別大的量，而我們正常食用的話一般不會超過很多量，所以大家可以放心一起食用。

醜橘的營養價值

醜橘的營養價值比同類水果高出很多。

果肉富含維生素C及人體所需的微量元素，每100克醜橘的營養素含量爲熱量36.89大卡、碳水化合物9.02克、蛋白質0.82克、纖維素1.64克。

醜橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果，每100克醜橘的維生素C的含量是50毫克/100克。

普通醜橘的維生素C含量大約28毫克/100克，橙子的維生素C含量大約33毫克/100克，檸檬的維生素C含量爲22毫克/100克。

醜橘的功效和作用

1、醜橘富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

2、醜橘內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故醜橘是預防冠心病及動脈硬化的食品。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。