黑啤雖然常看似比啤酒有藉更濃稠的泡沫，再加上酒精含量高達8%，因此它想被誤會爲比其他類型的啤酒包含更多的卡路里。但事實上，黑啤比起其他啤酒少高達50卡路里。假苦你每星期至少會飲用六瓶普通啤酒，而你把它們換成黑啤的話，你將會在一年內減輕近2公斤的體重。
顏色越深的啤酒，代表當中含有的維生素B1與B2就愈爲豐富，有助視網膜和角膜正常代謝。當然過量的飲用會導致視覺蒙煳，不過只要長久且適量的飲用，將能對眼晴健康有幫助。
由於黑啤是由經過高溫焙烤穀物發酵釀製而成，因此當中含有活性酶以及氨基酸、維生素等營養成分，而這些都是極爲天然的抗氧化劑，因此，長久飲用除了能抗衰老外，更能保持皮膚的嫩滑。
美國威斯康星大學風研究指出，黑啤中含有類黃酮，能夠降低血液凝固的風險。如果保持一天喝一杯黑啤酒(500毫升)，就會使患心臟病的可能性減到最小。除此之外，由於黑啤中有含有大量維生素B，因此更能減少腎結石的風險。
