首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 冷凍鯛魚片怎麼做好吃

冷凍鯛魚片怎麼做好吃

來源:育娃網    閱讀: 2.88W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
醬燒鯛魚片

材料:冷凍鯛魚肉適量、洋蔥頭適量、蒜蓉適量、魚露適量、黑胡椒適量紅、酒適量、叉燒醬適量

做法:

1、鯛魚放在室溫內自然解凍後,用水衝一下後瀝乾備用。

2、洋蔥切成絲,大蒜壓成蒜泥備用。

3、將叉燒醬、生抽、鹽、黑胡椒、蒜蓉,放入大碗中攪勻。

4、放入鯛魚片,雙面沾滿料汁。

5、洋蔥絲、鯛魚片放入保鮮袋繫上,放入冰箱冷藏室保存2小時以上。

6、用錫紙將烤盤鋪好,把鯛魚放在烤架上,剩下的洋蔥,倒入鋪了錫紙的烤盤中。

7、烤箱預熱,200度、中層、烤8分鐘取出撒上白芝麻,再入烤箱烤2-3分鐘即可。

冷凍鯛魚片怎麼做好吃

水煮鯛魚

材料:冷凍鯛魚600克,幹辣椒50克,花椒15克,郫縣豆瓣醬30克,姜、蒜各適量,五香粉、胡椒粉、料酒適量,蛋清1個

配料:小油菜金針

做法:

1、將鯛魚化凍,洗淨瀝乾水分,斜切成魚片,加入一個蛋清、料酒、少許鹽、胡椒粉醃製一會。

2、將金針菇和小油菜分別焯熟,放入容器中。

3、將幹辣椒剪成小段,姜蒜切片。

4、鍋燒熱後倒入炒菜用的油量,倒入花椒,炒出香味。

5、倒入幹辣椒段炒香。

6、將豆瓣醬和姜、蒜片、五香粉倒入,炒勻。

7、倒入足夠的熱水,水量要能沒過魚片。

8、水沸騰後,將魚片一片一片夾入鍋中,並用筷子撥散。

9、全部魚片入鍋後,再煮約2分鐘即可出鍋,倒入裝好菜的容器中。

冷凍鯛魚片怎麼做好吃 第2張

祕製炒鯛魚片

主料:鯛魚適量、蒜薹適量、食鹽適量、醋1勺、料酒1勺、生抽2勺、澱粉適量、蒜泥適量、辣椒醬2勺、白糖2勺、白胡椒適量、胡椒粉適量、白葡萄酒少許、植物油適量

蒜薹炒鯛魚片的做法

1、鯛魚片用少許酒(乾白葡萄酒爲佳)、白胡椒粉、鹽抹均勻,醃約15分鐘。

2、魚片醃好後,抹去水分,斜着片成比較厚的魚片。然後把每片魚肉都輕輕拍一些幹澱粉。

3、平底鍋倒入一些油,放入魚片煎得金黃後撈出。

4、煎魚片的時候,將調味汁事先調好:2勺辣醬,2勺生抽醬油,1勺醋,2勺糖,1勺料酒。

5、魚片煎好後盛出,把蒜薹倒入翻炒。

6、蒜薹太生的話,會比較辣,我會倒一勺料酒燜一下,把蒜薹炒得軟硬合適。

7、蒜薹炒得差不多了,就把魚片倒入。

8、將步驟4中調好的調味汁倒入翻炒入味。

9、倒入少許水澱粉汁汁勾芡,讓味汁緊緊包裹在魚片上,就可以了。

冷凍鯛魚片怎麼做好吃 第3張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生